Benefícios do ômega-3 na gravidez

Benefícios do ômega-3 na gravidez

Sabe-se que o ômega-3 é um nutriente que apresenta diversos benefícios à saúde por conta da sua propriedade anti-inflamatória. Pesquisas recentes vem investigando o uso dos suplementos de ômega-3 na gravidez. O que é o ômega-3? O ômega-3 é um tipo de gordura presente...
Dieta para gestante. Veja os principais cuidados.

Dieta para gestante. Veja os principais cuidados.

A gestação é um momento em que são necessários muitos cuidados especiais, sendo um deles a alimentação. Neste período, ocorrem alterações na fisiologia e em vários sistemas do organismo da mulher. Isso porque o feto passa a ser privilegiado. Por isso, é preciso...
Exercício físico na gravidez

Exercício físico na gravidez

Muitas gestantes tem receio de praticar exercícios. Outras já não tinham o hábito de praticar exercícios antes da gestação, e permanecem sedentárias na gravidez.  O exercício físico na gravidez, quando adequadamente prescrito, pode promover diversos benefícios....
Meu filho não come nada! 10 dicas para seu filho comer melhor

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‘Meu filho não come nada’! Essa é uma das maiores queixas das mães! Alguns fatores são determinantes na formação do padrão e preferências da criança: os hábitos alimentares da família a cultura e crença da família as características sensoriais dos...