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Nutricionista Esportiva
Aumento do Desempenho Esportivo
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Últimos vídeos sobre Desempenho Esportivo
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Quais os principais cuidados alimentares que um corredor precisa ter para se preparar para as provas de corrida. A corrida de rua é uma das modalidades mais praticadas atualmente. Isso porque é uma modalidade acessível e de baixo custo. Veja o vídeo e se prepare bem...
O que comer pós-treino?
Você dá a mesma atenção ao seu pós-treino comparando com o pré-treino? Entenda neste vídeo porque é importante fazer um pós-treino adequado, qual o papel das proteínas e carboidratos, em que momento consumir estes nutrientes e quais combinações você pode fazer....
Beta-alanina: Para que serve?
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Atualmente a corrida de rua está difundida entre todas as classes sociais. Por ser de fácil acesso, inúmeras pessoas praticam sem nenhum tipo de prescrição apropriada. Um dos inconvenientes da sua prática mau periodizada é o surgimento de lesões. A Síndrome da Dor...
O que é fascite plantar?
Quem pratica atividade física com regularidade está sujeito a alguns problemas se não tomar alguns cuidados. A fascite plantar é um exemplo, principalmente por quem pratica caminha e/ou corrida por repetida força de tração. Neste artigo você conhecerá mais sobre a...
Atletas paralímpicos: cuidados nutricionais
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Compromisso com o seu objetivo: melhorando seu desempenho
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Suplementos esportivos são eficazes?
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Hidratação na atividade física: Qual a sua importância?
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4 benefícios da cafeína para corredores
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Benefícios das aulas de luta, saiba qual é o segredo
Há alguns anos o número de aulas de lutas nas academias aumentou muito no Brasil. É possível que parte da popularização tenha se dado pela fama que o campeonato UFC atingiu, quando passou a ser televisionado. Além disso, há diversos benefícios das aulas de luta para...
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