10 piores alimentos que você deve evitar para emagrecer

O tipo e a qualidade dos alimentos que você consome tem um impacto grande no excesso de peso, assim como a quantidade consumida. 

8 Alimentos que queimam gordura!

Para quem quer emagrecer toda ajuda é bem vinda, certo? Sabia que alguns alimentos podem de ajudar a emagrecer?

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Você sofre para fazer dieta? E quando você para de seguir a dieta você ganha peso tudo de novo? Como emagrecer sem sofrer? Descubra nesse vídeo! https://youtu.be/j2vz1D0H66Y

Quanto de proteína tem em cada alimento?

Como estão suas proteínas? Você sabe exatamente quanto você consegue consumir de proteína na sua dieta? Eu trouxe alguns exemplos da quantidade de proteina que você encontra em alimentos de origem animal e vegetal. Uma recomendação geral é consumir 1,6g de proteína...

Desejo por doce? Você precisa dormir mais!

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