Emagrecimento
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Você sofre para fazer dieta? E quando você para de seguir a dieta você ganha peso tudo de novo? Como emagrecer sem sofrer? Descubra nesse vídeo! https://youtu.be/j2vz1D0H66Y
Quanto de proteína tem em cada alimento?
Como estão suas proteínas? Você sabe exatamente quanto você consegue consumir de proteína na sua dieta? Eu trouxe alguns exemplos da quantidade de proteina que você encontra em alimentos de origem animal e vegetal. Uma recomendação geral é consumir 1,6g de proteína...
Desejo por doce? Você precisa dormir mais!
Você sente muita vontade por doce, e não consegue controlar? Uma das causas da vontade de doce no dia, é a falta de sono! Assista, e entenda! https://youtu.be/98vQ9I8wvQk
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