Dentre os alimentos para ganhar massa muscular, os mais importantes são aqueles fontes de proteína. Isso porque a massa muscular […]
Blog da Nutricionista Esportiva Tainá Carvalho
Quando o assunto é emagrecimento e dieta, todo mundo tem alguma informação para compartilhar. Sugestões milagrosas, o que funciona, o […]
Ganhar massa muscular é um desafio, o que demanda bastante dedicação e foco. Ao longo deste processo algumas falhas podem atrapalhar os praticantes […]
A corrida é a modalidade que apresenta maior adesão anualmente, tanto no Brasil quanto pelo mundo. Só no estado de […]
É muito comum para as pessoas que treinam com o objetivo de hipertrofia começarem a usar suplementos para ganhar massa […]
Iniciar uma atividade física regular é um desafio para maioria das pessoas que querem emagrecer. A corrida é uma atividade […]
Existem vários tipos de exercício para ganhar massa muscular. Na realidade, todo e qualquer exercício que exigir do corpo um […]
O whey protein é a proteína do soro do leite. A principal vantagem desta proteína é que ela apresenta uma […]
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Os benefícios do chá verde à saúde são diversos. Dentre eles, ajuda no emagrecimento, melhora a função cerebral e previne […]
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