10 piores alimentos que você deve evitar para emagrecer

O tipo e a qualidade dos alimentos que você consome tem um impacto grande no excesso de peso, assim como a quantidade consumida. 

8 Alimentos que queimam gordura!

Para quem quer emagrecer toda ajuda é bem vinda, certo? Sabia que alguns alimentos podem de ajudar a emagrecer?

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O impacto da privação de sono no comportamento alimentar envolve uma série de mecanismos que refletem em um aumento do consumo calórico no dia. Entenda como isso acontece. Assista! https://youtu.be/5bQDw3zsKmE

Gordura Visceral e Gordura Subcutânea: Qual a diferença?

A gordura presente na região abdominal incomoda muita gente! Existe uma diferença entre a gordura subcutânea e a gordura visceral, e as duas estão localizadas na região abdominal. Você conhece a diferença entre elas? Assista!...

Musculação para Emagrecer

Será que musculação ajuda a emagrecer. Muitos ainda acreditam que para emagrecer é preciso fazer exercícios aeróbios. A musculação é uma modalidade excelente para ajudar no emagrecimento! Assista! https://youtu.be/kQ1ZJ8t0dZ8

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