Emagrecimento
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Últimos vídeos sobre Emagrecimento
Quanto de proteína tem em cada alimento?
Como estão suas proteínas? Você sabe exatamente quanto você consegue consumir de proteína na sua dieta? Eu trouxe alguns exemplos da quantidade de proteina que você encontra em alimentos de origem animal e vegetal. Uma recomendação geral é consumir 1,6g de proteína...
Desejo por doce? Você precisa dormir mais!
Você sente muita vontade por doce, e não consegue controlar? Uma das causas da vontade de doce no dia, é a falta de sono! Assista, e entenda! https://youtu.be/98vQ9I8wvQk
Você consome o suficiente de proteína
Será que você consome a quantidade de proteína adequada? Veja qual a necessidade do consumo de proteína no dia, e formas de coomo conseguir garantir as proteínas necessárias na sua dieta. https://youtu.be/7Yn7zNuao6A
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