Uma meta sem um plano é somente um desejo.

CrossFit mais que amor, uma paixão!

Nuticionista especialista em CrossFit Dra Tainá Carvalho

Nutricionista formada e especializada em Nutrição Esportiva pela USP.

Apaixonada pela nutrição e exercício físico, meu trabalho e missão, é ajudar as pessoas a melhorarem os hábitos de vida, para alcançar os resultados desejados, melhorando a qualidade de vida e bem-estar!

O crossfit é uma atividade bastante intensa que demanda muito foco tanto na parte física, quanto na parte alimentar. É impossível ter um bom rendimento caso você se descuide de um desses fatores influenciadores.

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ÚLTIMOS ARTIGOS SOBRE CROSSFIT

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Benefícios do CrossFit

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Ajuda no Emagrecimento

Aumenta o gasto calórico durante, e nas horas após a sessão de treino, auxiliando no emagrecimento de maneira eficiente.

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Dinâmico e Divertido

Modalidade que consegue trabalhar fortalecimento de maneira dinâmica e divertida, pois geralmente os treinos são em equipe, fugindo da monotonia das academias tradicionais.

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Melhora a Saúde do Coração

Melhora a capacidade cardiorrespiratória, melhorando a saúde do coração e prevenindo doenças cardiovasculares.

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Melhora a Capacidade Física

Trabalha agilidade, força e flexibilidade, melhorando a capacidade física por completo.

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É Motivador

É um exercício motivacional, por ser de alta intensidade, você melhora sua concentração e busca se aprimorar, dando o melhor de si.

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Reduz o Estresse

Melhora seu estilo de vida, promovendo bem-estar e reduzindo o estresse.

O que as pessoas estão dizendo

“Já tinha consultado com outros profissionais e não tinha conseguido bons resultados, passei em consulta com a Dra Tainá Carvalho que é super educada e calma, me explicou com bastante clareza onde eu poderia estar errando, depois de 2 meses tive um ótimo resultado e estou muito feliz”

Ana Carolina Suselt

“Muito obrigado Tainá, primeira consulta que passei tive um resultado bom, agradeço você por se preocupar e me ajudar  organizar minha rotina, foi fundamental para eu conseguir me alimentar de maneira correta, não paramos por aí, quero muito subir de nível no crossfit”

Diogo Paixão

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