Nutricionista Esportiva Vegana / Vegetariana
Especialização em Nutrição Esportiva pela USP
Desenvolvemos seu plano alimentar junto com você e disponibilizamos ao final do atendimento
Conteúdos exclusivos para pacientes(artigos e vídeos) com o objetivo de te ajudar ter um melhor resultado na dieta
Temos mais de 330 artigos no blog sobre nutrição esportiva e veganismo
Temos mais de 100 vídeos no nosso canal no YouTube sobre nutrição esportiva e veganismo.
Nutricionista Alimentação Vegetariana
*Recomendamos entrar em contato com antecedência e verificar disponibilidade de agenda.
Conheça um pouco mais da Nutri Tainá Carvalho nesse vídeo – Como Organizar e Planejar sua Dieta Vegetariana
Escrevi meu primeiro artigo em 2014, hoje temos mais de 3300 artigos publicados e 100 vídeos gravados. Faço isso por 2 motivos: 1) Para passar o máximo de informações para meus pacientes. 2) Para me manter o máximo possível atualizada e garantir que vou fornecer o melhor atendimento possível e ser a melhor escolha dos meus pacientes, já que utilizo como base para os artigos, as melhores instituições do mundo na área de nutrição esportiva.
Taina Carvalho
Nutricionista com atendimento especializado para veganos e ou vegetarianos.
Atendimento estruturado para pessoas com o estilo de vida que mais atrai adeptos pelo mundo.
Entendemos que ser vegano e ou vegetariano é um estilo de vida. Por isso nos especializamos e compreendemos que o estilo de vida merece uma equipe que se dedica muito em aprender e compreender que precisamos oferecer o melhor atendimento possível.
Ultimos VÍDEOS sobre Veganismo / Vegetarianismo
Cansaço e Indisposição na Dieta Vegetariana?
Cansaço e indisposição é uma das principais queixas que vejo nos pacientes vegetarianos que recebo no consultório. Estes sintomas são decorrentes de um desequilíbrio no aporte de nutrientes e calorias da sua dieta. Neste vídeo vou te explicar quais são as possíveis...
ler mais
5 Erros principais na dieta vegetariana
Veganos e Vegetarianos tenham muito cuidado e não cometam esses erros. Alguns erros se repetem na rotina dos vegetarianos, percebo isso na minha rotina no consultório. Não quero que você cometas os mesmo erros, por isso eu listei neste vídeo os 5 erros mais cometidos...
ler mais
3 Suplementos Úteis Para Vegetarianos
Alguns suplementos podem te auxiliar para que você tenha melhores resultados nos seus treinos. Independente se você busca ganhar massa, perder gordura ou melhorar seu rendimento. Alguns suplementos ajudam na melhora do rendimento, outros irão suprir carências...
ler maisUltimos artigos do meu BLOG sobre Veganismo / Vegetarianismo
7 erros cometidos na dieta vegetariana e vegana
A dieta vegetariana apresenta diversos benefícios à saúde. Mas estes benefícios aparecem quando ela está bem equilibrada. Percebo que muitos pacientes erram ao seguir ou vai iniciar uma dieta vegetariana. Sabe quais são os erros cometidos na dieta vegetariana e vegana...
Dieta low carb vegetariana
É possível seguir uma dieta low carb vegetariana? Muitos são adeptos de dietas low carb, que são estratégias para perda de peso que reduzem o consumo de carboidratos na dieta e aumentam o consumo de proteínas, e gorduras. Com isso surge uma dúvida, é possível seguir...
7 alimentos fonte de ferro para veganos
O ferro para veganos, é um micronutriente bastante importante. Na alimentação vegana é um dos micronutrientes que se deve prestar atenção quanto ao consumo. Pois, uma alimentação vegana sem planejamento pode causar deficiências nutricionais, e o ferro normalmente é...
Dieta no final de semana para vegetarianos
O final de semana para vegetarianos não deve ser diferente de outros modos de alimentação. O seu corpo não entende quando é final de semana, então todos dia você deve se alimentar da melhor forma possível. Mas tenha calma, se dar o prazer de comer algo mais calórico...
Dieta vegetariana: principais cuidados
Nos últimos anos vem crescendo o número de vegetarianos. Estima-se que no Brasil quase 5 milhões de pessoas seguem uma dieta vegetariana e um estilo de vida vegetariano. Assim como qualquer tipo de alimentação, a dieta vegetariana precisa de uma atenção especial....
Desempenho com alimentação vegetariana/vegana
Será que é possível melhorar o desempenho com alimentação vegetariana/vegana? Quando se fala em retirar total ou parcialmente alimentos de origem animal, vários pontos de interrogação surgem: é saudável? Consigo ganhar massa muscular sem comer carne? Consigo melhorar...
Temos mais de 100 vídeos publicados no YouTube!
Frequentemente postamos vídeos no Youtube sobre: melhora do desempenho esportivo, ganho de massa muscular e emagrecimento.
*Recomendamos entrar em contato com antecedência e verificar disponibilidade de agenda.