Nutricionista Tainá Carvalho

Formação e Especializações pela Universidade de São Paulo – USP

✔Nutricionista Esportiva Vegana / Vegetariana

✔ Especialização em Nutrição Esportiva pela USP

✔ Desenvolvemos seu plano alimentar junto com você e disponibilizamos ao final do atendimento

✔ Conteúdos exclusivos para pacientes(artigos e vídeos) com o objetivo de te ajudar ter um melhor resultado na dieta

✔ Temos mais de 280 artigos no blog sobre nutrição esportiva e veganismo

✔ Temos mais de 50 vídeos no nosso canal no YouTube sobre nutrição esportiva e veganismo.

*Recomendamos entrar em contato com antecedência e verificar disponibilidade de agenda.

Conheça um pouco mais da Nutri Tainá Carvalho nesse vídeo – Como Organizar e Planejar sua Dieta Vegetariana

Escrevi meu primeiro artigo em 2014, hoje temos mais de 280 artigos publicados e 50 vídeos gravados. Faço isso por 2 motivos: 1) Para passar o máximo de informações para meus pacientes. 2) Para me manter o máximo possível atualizada e garantir que vou fornecer o melhor atendimento possível e ser a melhor escolha dos meus pacientes, já que utilizo como base para os artigos, as melhores instituições do mundo na área de nutrição esportiva.

Taina Carvalho

Nutricionista Esportiva

Nutricionista com atendimento especializado para veganos e ou vegetarianos.

Atendimento estruturado para pessoas com o estilo de vida que mais atrai adeptos pelo mundo.

Entendemos que ser vegano e ou vegetariano é um estilo de vida. Por isso nos especializamos e compreendemos que o estilo de vida merece uma equipe que se dedica muito em aprender e compreender que precisamos oferecer o melhor atendimento possível.

Ultimos VÍDEOS sobre Veganismo / Vegetarianismo

5 Erros principais na dieta vegetariana

Veganos e Vegetarianos tenham muito cuidado e não cometam esses erros. Alguns erros se repetem na rotina dos vegetarianos, percebo isso na minha rotina no consultório. Não quero que você cometas os mesmo erros, por isso eu listei neste vídeo os 5 erros mais cometidos...

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3 Junk Foods Vegetarianas para evitar

Nem todo alimento para vegetarianos é saudável. Tenha muito cuidado! Alguns alimentos vendidos para os vegetarianos parecem saudáveis mais não são! Não é difícil encontrar opções de junk-foods veganas em restaurantes ou supermercados. Neste vídeo eu você vai saber...

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Cansaço e Indisposição na Dieta Vegetariana?

Cansaço e indisposição é uma das principais queixas que vejo nos pacientes vegetarianos que recebo no consultório. Estes sintomas são decorrentes de um desequilíbrio no aporte de nutrientes e calorias da sua dieta. Neste vídeo vou te explicar quais são as possíveis...

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Ultimos artigos do meu BLOG sobre Veganismo / Vegetarianismo

Conheça as melhores fontes de proteína vegetal

Quando se fala em alimentação vegetariana ou vegana um dos primeiros pontos levantados é com relação a ingestão de proteínas. Mas, é perfeitamente possível consumir sua necessidade com proteína vegetal. Entretanto, não basta apenas incluir grãos e vegetais verde...

Dieta no final de semana para vegetarianos

O final de semana para vegetarianos não deve ser diferente de outros modos de alimentação. O seu corpo não entende quando é final de semana, então todos dia você deve se alimentar da melhor forma possível. Mas tenha calma, se dar o prazer de comer algo mais calórico...

11 snacks veganos

Encontrar snacks veganos tem se tornado um pouco mais fácil. Atualmente, estão aparecendo cada vez mais novas empresas e novos produtos voltados ao público vegano. Porém, as opções ainda são limitadas. Por isso, selecionamos algumas ideias de snacks para você ter mais...

Desempenho com alimentação vegetariana/vegana

Será que é possível melhorar o desempenho com alimentação vegetariana/vegana? Quando se fala em retirar total ou parcialmente alimentos de origem animal, vários pontos de interrogação surgem: é saudável? Consigo ganhar massa muscular sem comer carne? Consigo melhorar...

É possível definir com dieta vegetariana?

Se você quer focar na perda de gordura ou está em um processo de mudança de composição corporal, será que é possível definir com dieta vegetariana? Este modo de alimentação está cada vez ganhando mais adeptos e é normal algumas dúvidas surgirem no início. Por isso,...

7 Suplementos para vegetarianos

O uso de suplementos para vegetarianos podem melhorar de forma significativa seus resultados! Existem alguns suplementos nutricionais que podem ajudar bastante em uma dieta vegetariana para quem treina em busca de ganho de massa, definição muscular ou performance....

Temos mais de 50 vídeos publicados no YouTube!

Frequentemente postamos vídeos no Youtube sobre: melhora do desempenho esportivo, ganho de massa muscular e emagrecimento.

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