Emagrecimento
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Últimos vídeos sobre Emagrecimento
6 benefícios do chá verde
O chá verde é uma das bebidas mais saudáveis do mundo! Se você nunca tomou, tenho certeza que você conhece alguém que toma chá verde. Ele é muito utilizado para ajudar a emagrecer. Os benefícios do chá verde vão muito além do emagrecimento. Conheça os 6 benefícios do...
12 erros de quem quer emagrecer
Você já fez de tudo para emagrecer, mas não consegue? Vejo vários inscritos no meu canal que relatam que comem bem, e que mesmo assim não conseguem emagrecer. Mas o que será que está te impedindo de evoluir? Veja neste vídeo os 12 erros mais comuns de quem quer...
Pudim de chia sem açúcar | 3 receitas fáceis e práticas
Quer saber 3 receitas super FÁCEIS e PRÁTICAS de pudim de chia? Nesse vídeo eu trouxe 3 opções super nutritivas que você pode incluir no café da manhã, lanches intermediários e até de sobremesa! Não contém açúcar, por isso é uma ótima opção para uma dieta de...
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Emagrecer dormindo: descubra a importância do sono para o emagrecimento
Você sabia que manter uma boa qualidade de sono é um fator indispensável para quem precisa emagrecer? Assim, pode ser tão importante como uma dieta adequada e a prática de exercícios. E é por isso que você pode já ter escutado falar que é possível emagrecer dormindo....
Obesidade e genética: nem tudo é culpa dos nossos genes
A obesidade e genética estão relacionadas, porém não podemos colocar toda a culpa do excesso de peso nos nossos genes. Também existe influência de outros fatores para que você ganhe peso. Portanto, será que pessoas com predisposição genética para obesidade são capazes...
Parar de beber cerveja emagrece?
As bebidas alcoólicas fazem parte da vida social de muitas pessoas e em excesso podem ser prejudiciais à saúde. Quando o assunto é perder gordura é preciso ter um cuidado em dobro com as bebidas alcoólicas. Mas será que parar de beber cerveja emagrece? Quando...
Principais erros na hora de mudar a composição corporal
As vezes parece que você está fazendo tudo certo: comendo bem, treinando na intensidade adequada e descansando o suficiente. Porém, os resultados não chegam pois você está cometendo erros na hora de mudar a composição corporal. E foi pensando nisto que este post foi...
Mastigação: influência no peso e nutrição do organismo
Muita gente não dá muita atenção à mastigação. Parece um pequeno detalhe, mas pode influenciar no processo de emagrecimento, no ganho de massa muscular, e na manutenção da saúde. Mas de que forma isso acontece? Descubra a seguir. Índice Influência da mastigação na...
Frutas que emagrecem, quais são as melhores?
Todo mundo sabe que as frutas são excelentes para quem busca uma vida mais saudável. Elas são ricas em vitaminas e minerais, e também podem auxiliar no emagrecimento. Neste artigo você vai entender mais sobre isso e conhecer as frutas que emagrecem. As frutas podem...
Suco 100% fruta é saudável?
Suco 100% fruta ou integral é mais saudável? Quem aqui, na hora de comprar um suco no mercado, colocou no carrinho os sucos 100% fruta acreditando ser uma opção melhor? Será que isso é verdade mesmo? Assista nesse vídeo! https://youtu.be/0gbrzQCYTQk
8 passos para manter a motivação para emagrecer
Você prometeu diversas vezes que iria começar uma dieta? Pois bem, agora que você já começou a mudar os hábitos alimentares, pode ser que tenha cometido alguns deslizes. Para algumas pessoas, quando ocorrem estes deslizes, logo pensam em desistir e chutar o balde!...
Óleo de coco emagrece?
Muitas pessoas acreditam que o óleo de coco emagrece. Isto porque o seu consumo se tornou popular entre algumas celebridades e ícones das mídias sociais. Em que, estas começaram a adicionar o óleo de coco adicionado ao café e em outras preparações culinárias. Mas será...
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