Nutricionista para Hipertrofia Muscular
✔ Nutricionista Esportiva especializada em aumento do ganho de massa muscular
✔ Especialização em Nutrição Esportiva pela USP
✔ Desenvolvemos seu plano alimentar junto com você e disponibilizamos ao final do atendimento
✔ Conteúdos exclusivos para pacientes(artigos e vídeos) com o objetivo de te ajudar ter um melhor desempenho
✔ Temos mais de 280 artigos no blog sobre nutrição esportiva e hipertrofia
✔ Temos mais de 50 vídeos no nosso canal no YouTube sobre nutrição esportiva e hipertrofia
*Agende com antecedência mínima de 15 dias para conseguir seu atendimento.
Últimos vídeos sobre Hipertrofia Muscular
Ganhar massa ou Definir?
A maioria dos meus pacientes chegam ao consultório com uma grande indecisão. Ganhar massa muscular ou definir também? Fiz um vídeo para poder ajudar você na tomada de decisão, afinal o que importa é como você se sentiria melhor num primeiro momento. Veja o vídeo onde...
BCAA – Para que serve?
BCAA é a sigla para aminoácidos de cadeia ramificada. Os aminoácidos são como blocos de construção de uma proteína. Os BCAAs, são um grupo de três aminoácidos essenciais, que são os aminoácidos que o corpo não produz, ou seja, só é possível obter através da dieta....
Nutricionista esportivo! Quem é? Quando devo procurar por um Nutricionista Esportivo?
O Nutricionista Esportivo é um profissional que possui um certificado de especialização e ou pós graduação em nutrição esportiva. Assista o vídeo agora, e entenda o que o nutricionista esportivo faz, qual público ele atende, e qual a diferença entre um nutricionista...
Últimos artigos sobre Hipertrofia Muscular
Ganhar massa muscular ou Definir?
Este é um assunto que gera polêmica no consultório. Ganhar massa muscular ou definir? A maior parte das pessoas que procura um atendimento com nutricionista esportivo atualmente que melhorar a forma física. Uma das primeiras perguntas que faço no consultório é...
Como fica a dieta de hipertrofia vegetariana/vegana no final de semana
A dieta para hipertrofia vegetariana/vegana no final de semana deve se manter o mais próximo possível da sua alimentação habitual durante a semana. Então, deve-se tomar alguns cuidados O seu corpo não entende quando é final de semana ou não. Mas tenha calma, se dar o...
Dieta no final de semana para mudar composição corporal
Como fica a sua dieta no final de semana para mudar composição corporal? Você mantém ou esquece dela? Devido a diversos fatores, como a rotina agitada da semana, quando chega sábado e domingo as pessoas querem relaxar e descansar. E muitas vezes, isso inclui descansar...
Dieta no fim de semana, como fica?
O final de semana é um desafio para quem está passando por um tratamento nutricional para emagrecer ou ganhar massa muscular. Depois de uma semana de trabalho, com uma rotina bem definida, chega o final de semana, e os horários mudam completamente. Surgem as...
Suplemento de creatina: para quem?
O suplemento de creatina é muito utilizado entre os praticantes de atividade física por auxiliar no desempenho. Mas, ainda, é um suplemento que gera muita polêmica e as pessoas têm dúvidas sobre ela. Entretanto, a creatina é um dos suplementos mais bem estudados e com...
Abdominal seca barriga? Tire suas dúvidas.
A gordura da região abdominal é uma das que mais incomoda, principalmente as mulheres! Muitas começam a fazer abdominais com intuito de queimar gordura da barriga. Mas será que abdominal seca barriga? Abdominal seca barriga? Os abdominais são exercícios...
Proteína para ganhar massa muscular
Você sabe a importância da proteína para ganhar massa muscular? E quando e quanto comer proteínas na sua dieta para ter os melhores resultados? As proteínas são de extrema importância para nosso corpo. Exercem várias funções no organismo, como por exemplo a manutenção...
5 alimentos para ganhar massa muscular
Você já treina, mas está com dificuldade para ver resultados? As principais causas para isso, são a ingestão de proteína de calorias baixas, e consumo de carboidratos abaixo do necessário. Veja os 5 alimentos que vão ajudar você a ganhar massa muscular e ficar mais...
Para mudar sua composição corporal organize a dieta
Você quer fazer uma dieta para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? Então você precisará de organização na sua rotina alimentar e de treinos para mudar sua composição corporal. Você verá algumas dicas que tornarão sua rotina alimentar muito mais...
*Agende com antecedência mínima de 15 dias para conseguir seu atendimento.