Nós ajudamos pessoas a alcançarem seus objetivos de Aumentar o Desempenho no Esporte, Auto Estima e Estética
Nutricionista Esportiva
Aumento do Desempenho Esportivo
✔ Nutricionista Esportiva especializada em aumento do desempenho esportivo.
✔ Especialização em Nutrição Esportiva pela USP
✔ Desenvolvemos seu plano alimentar junto com você e disponibilizamos ao final do atendimento
✔ Oferecemos conteúdos exclusivos (artigos e vídeos) com o objetivo de te ajudar ter um melhor desempenho
✔ Temos mais de 330 artigos no blog sobre nutrição esportiva e desempenho esportivo
✔ Temos mais de 100 vídeos no nosso canal no YouTube sobre nutrição esportiva e desempenho esportivo
*Agende com antecedência mínima de 15 dias para conseguir seu atendimento.
Últimos vídeos sobre Desempenho Esportivo
Alimentação e Suplementação para Corrida – Vídeo 01/03
Quer ouvir tudo que você precisa saber para melhorar seu desempenho na corrida? Então não deixe de assistir o primeiro vídeo da Série: 'Melhores Estratégias de Alimentação e Suplementação para Corrida' Tira suas dúvidas sobre alimentação nos treinos, quais os...
Nutricionista esportivo! Quem é? Quando devo procurar por um Nutricionista Esportivo?
O Nutricionista Esportivo é um profissional que possui um certificado de especialização e ou pós graduação em nutrição esportiva. Assista o vídeo agora, e entenda o que o nutricionista esportivo faz, qual público ele atende, e qual a diferença entre um nutricionista...
3 Causas da Câimbra na Corrida
As câimbras são super comuns entre os corredores, principalmente entre aqueles que correm longas distâncias como a maratona por exemplo. Descubra 3 principais causas da câimbra. Assista! https://youtu.be/7QdELDR9j-M
Últimos artigos sobre Aumento
do Desempenho Esportivo
Benefícios das aulas de luta, saiba qual é o segredo
Há alguns anos o número de aulas de lutas nas academias aumentou muito no Brasil. É possível que parte da popularização tenha se dado pela fama que o campeonato UFC atingiu, quando passou a ser televisionado. Além disso, há diversos benefícios das aulas de luta para...
Dicas para correr: Como se preparar para as provas de corrida
A corrida vem sendo uma prática com muitos adeptos no Brasil e no mundo. Além disso, tanto os treinos, como a alimentação são importantes para as provas de corrida. Por isso, nesta matéria listamos dicas para correr e como se preparar para as provas. Dicas para...
Como treinar para uma prova de 10 km?
Essa matéria tem a intenção de ajudar quem já tem alguma experiência com corrida, e pretende competir em uma prova de 10 km. Se você já fez alguma prova de 5 ou 7 km e gostaria de desafiar-se em mais, abaixo há uma planilha para te ajudar a chegar a uma prova de 10...
Alimentação no futebol e desempenho
A alimentação no futebol também é um requisito importante para boa performance durante o jogo e os treinos. O futebol é o esporte mais popular em todo o mundo. Sendo praticado por todas as nações sem exceção. A nutrição e o treinamento são alguns aspectos fundamentais...
Descubra como é a dieta do corredor
A dieta do corredor é uma parte fundamental para o seu preparo físico e melhora do desempenho. Aqueles que realizam uma dieta condizente com seu tipo físico e objetivos, com certeza terão melhores resultados. Então, neste post você ficará por dentro de como é a dieta...
Saiba quais são os principais benefícios da corrida
A prática de atividade física, seja ela qual for, possui muitos benefícios. E cada atividade possui alguns benefícios em particular. Neste post, você verá quais são os principais benefícios da corrida para seu corpo e saúde. Então, se está na dúvida se vale a pena...
7 Suplementos para CORRIDA
Conheça 7 suplementos para melhorar seu rendimento na corrida! https://youtu.be/-pRI22kXlkM
8 erros alimentares que irão te fazer fracassar na melhora do desempenho
Não é incomum acharmos que estamos fazendo tudo corretamente com relação a dieta e aos treinos, e mesmo assim não conseguirmos uma melhora do desempenho. Isto acontece porque pequenos erros podem estar se acumulando durante a sua rotina e você nem percebe. Pequenos...
16 Alimentos indispensáveis para corredores
Você provavelmente já deve saber que a alimentação influencia muito o funcionamento do seu corpo. No caso de quem pratica corrida não é diferente. Neste artigo, você conhecerá os 16 alimentos indispensáveis para corredores. São alimentos que irão te ajudar de diversas...
*Agende com antecedência mínima de 15 dias para conseguir seu atendimento.