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Nutricionista Esportiva
Aumento do Desempenho Esportivo
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Últimos vídeos sobre Desempenho Esportivo
Alimentação e Suplementação para Corrida – Vídeo 01/03
Quer ouvir tudo que você precisa saber para melhorar seu desempenho na corrida? Então não deixe de assistir o primeiro vídeo da Série: 'Melhores Estratégias de Alimentação e Suplementação para Corrida' Tira suas dúvidas sobre alimentação nos treinos, quais os...
Nutricionista esportivo! Quem é? Quando devo procurar por um Nutricionista Esportivo?
O Nutricionista Esportivo é um profissional que possui um certificado de especialização e ou pós graduação em nutrição esportiva. Assista o vídeo agora, e entenda o que o nutricionista esportivo faz, qual público ele atende, e qual a diferença entre um nutricionista...
3 Causas da Câimbra na Corrida
As câimbras são super comuns entre os corredores, principalmente entre aqueles que correm longas distâncias como a maratona por exemplo. Descubra 3 principais causas da câimbra. Assista! https://youtu.be/7QdELDR9j-M
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Essa matéria tem a intenção de ajudar quem já tem alguma experiência com corrida, e pretende competir em uma prova de 10 km. Se você já fez alguma prova de 5 ou 7 km e gostaria de desafiar-se em mais, abaixo há uma planilha para te ajudar a chegar a uma prova de 10...
Alimentação no futebol e desempenho
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Saiba quais são os principais benefícios da corrida
A prática de atividade física, seja ela qual for, possui muitos benefícios. E cada atividade possui alguns benefícios em particular. Neste post, você verá quais são os principais benefícios da corrida para seu corpo e saúde. Então, se está na dúvida se vale a pena...
7 Suplementos para CORRIDA
Conheça 7 suplementos para melhorar seu rendimento na corrida! https://youtu.be/-pRI22kXlkM
8 erros alimentares que irão te fazer fracassar na melhora do desempenho
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16 Alimentos indispensáveis para corredores
Você provavelmente já deve saber que a alimentação influencia muito o funcionamento do seu corpo. No caso de quem pratica corrida não é diferente. Neste artigo, você conhecerá os 16 alimentos indispensáveis para corredores. São alimentos que irão te ajudar de diversas...
Como melhorar no Crossfit e ter sucesso?
Assim como em qualquer modalidade esportiva, ter uma boa dieta alinhada com o seu tipo de treinamento e rotina é essencial para que você consiga melhorar no crossfit. Melhorar tanto sua performance durante os treinamentos quanto sua estética. Temos o hábito de achar...
Ômega-3 para corredores: Pode melhorar a performance?
Na busca pela melhora da performance em provas de corrida. Muitos tem procurado diversas estratégias. Entre elas, o Ômega-3 para corredores tem sido muito citado. Será que o ômega-3 realmente pode apresentar benefícios na performance dos praticantes de corrida?...
51 dicas para corredores
Selecionamos 51 dicas para corredores. Para você que quer começar a correr, ou mesmo que já pratica a corrida para te ajudar a ter melhores resultados. Aqui você verá dicas importantes para te ajudar na sua evolução. Tanto dicas de alimentação, organização e...
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