Emagrecimento
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Últimos vídeos sobre Emagrecimento
5 dicas para emagrecer saudável
Se você está em busca de algo para te emagrecer, você está no caminho errado! A mudança precisa vir de dentro para fora! Não existe pílula mágica! Obesidade é multifatorial, e o tratamento para emagrecer e manter também depende de vários fatores! Veja as 5 dicas para...
Emagrecer na menopausa, é possível?
A menopausa marca o fim da vida reprodutiva feminina. Nessa transição o corpo da mulher passa por mudanças associadas às alterações hormonais. Mas será que mulher na menopausa consegue emagrecer? Assista! https://youtu.be/XzvTOzjHC80
5 estágios da Mudança de Hábito
Já tentou mudar algum hábito e ficou frutrado? Conhecer como funciona o processo de mudança de hábitos, evita tentativas frutradas! Identifique: A real motivação para mudar O que você ganha com a mudança Planeje o que fazer com as recaídas Nem sempre você está pronto...
Últimos artigos sobre Emagrecimento
8 passos para manter a motivação para emagrecer
Você prometeu diversas vezes que iria começar uma dieta? Pois bem, agora que você já começou a mudar os hábitos alimentares, pode ser que tenha cometido alguns deslizes. Para algumas pessoas, quando ocorrem estes deslizes, logo pensam em desistir e chutar o balde!...
Óleo de coco emagrece?
Muitas pessoas acreditam que o óleo de coco emagrece. Isto porque o seu consumo se tornou popular entre algumas celebridades e ícones das mídias sociais. Em que, estas começaram a adicionar o óleo de coco adicionado ao café e em outras preparações culinárias. Mas será...
9 erros cometidos no treino para emagrecer
Emagrecer é basicamente uma conta matemática. Gastar mais calorias do que se ingere. Mas o emagrecimento adequado, corresponde a eliminar apenas o excesso da gordura corporal. Infelizmente, alguns erros são frequentemente cometidos no treino para emagrecer. 9 erros...
Vitamina B12: Causas da deficiência
Sintomas como falta de foco, atenção e memória são sintomas de deficiência de vitamina B12. Mesmo que você consuma B12 na dieta, pode ser que os níveis no organismo estejam abaixo do recomendado. Entenda quais fatores podem influenciar nos níveis de B12 no organismo....
Organize sua rotina alimentar: dicas que te ajudarão a emagrecer
O maior desafio para assegurar o foco na dieta é o planejamento das refeições, para isso é necessário que você organize sua rotina alimentar. Quando a pessoa não organiza sua rotina alimentar, acaba ficando sem opções e come qualquer coisa que estiver mais fácil...
Não gosto de tomar água, e agora?
A maioria das pessoas conhece a importância de tomar água para as funções vitais do organismo. No entanto, é muito comum encontrar pessoas que têm dificuldade para ingerir água. Isso porque muitos não gostam do sabor da água, ou melhor dizendo, da ausência de...
Tomar chá verde emagrece?
Neste artigo você vai descobrir se tomar chá verde emagrece, quais os benefícios do chá verde, como você deve tomar e qual quantidade tomar. O chá verde é considerado uma das bebidas mais saudáveis do mundo! Isso porque é uma bebida cheia de nutrientes que fazem bem...
Será que o limão emagrece?
Será que o limão emagrece? Muitas pessoas questionam sobre o poder de emagrecimento do limão. O limão, tem se tornado sinônimo de emagrecimento, isso porque as pessoas buscam resultados rápidos e sem muito esforço. Muitos se apegam à ideia de que um...
Por que estou engordando: a influência dos hormônios
Você muitas vezes fica se perguntando 'por que estou engordando'? Um dos principais motivos do fracasso no processo de emagrecimento é porque muitas dietas não tratam a causa do ganho do peso. Por isso, a pessoa volta a engordar e fica eternamente no efeito sanfona....
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