Emagrecimento
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Últimos vídeos sobre Emagrecimento
Refrigerante zero é saudável?
Muita gente troca refrigerante comum pelo zero, ou prefere tomar chás zero calorias, porque supostamente seriam melhores do que outras bebidas. Será que é uma boa troca? Assista! https://youtu.be/WFJozpmxcnQ
Cálculo IMC: Como fazer? É um bom índice?
IMC, o índice de massa corporal, é utilizado para classificar se a pessoa tem obesidade, sobrepeso, peso normal, ou baixo peso. Veja como calcular! Assista! https://youtu.be/_-pLmO3eEn0
Como emagrecer sem sofrer?
Você sofre para fazer dieta? E quando você para de seguir a dieta você ganha peso tudo de novo? Como emagrecer sem sofrer? Descubra nesse vídeo! https://youtu.be/j2vz1D0H66Y
Últimos artigos sobre Emagrecimento
Proteínas para emagrecer: quais os benefícios
Para emagrecer é preciso promover um déficit energético, ou seja, gastar mais energia do que você consome. Consumir mais proteínas para emagrecer é uma boa estratégia que ajuda a garantir o déficit adequado, dentre outros benefícios. Leia nesse post qual o papel das...
Perda de peso para mulheres
A valorização da estética é cada dia maior, e a perda de peso para mulheres virou uma busca incessante. Existe uma mudança no comportamento das mulheres, em relação a sua saúde e beleza. Quando comparado aos homens, as mulheres possuem em média cerca de 6 a 11 % de...
10 hábitos que ajudam a emagrecer
O processo de emagrecimento sofre influencia de vários fatores que podem atrapalhar ou ajudar nos seus resultados. Você vai ver que existem alguns hábitos que ajudam a emagrecer. Nesse post você verá 10 dicas de hábitos que ajudam a emagrecer. Índice Fuja do...
Limão emagrece? Mito ou verdade?
Muitas pessoas questionam sobre o poder de emagrecimento do limão. Será que limão emagrece? O limão, tem se tornado sinônimo de emagrecimento, isso porque as pessoas buscam resultados rápidos e sem muito esforço. Muitos se apegam a ideia de que um alimento pode...
Aeróbio em jejum funciona?
Certamente você já ouviu muitas vezes que não devemos fazer atividade física em jejum, certo? Então, por que atualmente fala-se tanto em exercício aeróbio em jejum? É boa ou má estratégia? Pode ser perigoso? Entenda tudo isso neste artigo! Aeróbio em jejum funciona?...
Pão integral emagrece mais do que o pão branco?
Comer pão integral emagrece mais do que pão branco? A troca de alimentos tradicionais por suas versões integrais, diet e light com o objetivo de se consumir menos calorias e assim, perder peso, é bem comum. Uma troca bastante realizada é a do pão branco pelo integral....
Como parar de comer doce
Quem não gosta de guloseimas, ou aquele chocolate no decorrer do dia não é mesmo? Como parar de comer doce é uma das grandes dúvidas de quem quer emagrecer, e um dos maiores desafios. A boa notícia é que você NÃO precisa cortar o doce completamente para emagrecer! O...
Comer saudável, é melhor que comer menos
Grande parte das pessoas com excesso de peso sentem fraqueza, desânimo, uma fadiga e fome constantes. Além disso, muitos tem uma dificuldade imensa para emagrecer. Muitas vezes focam em comer menos, sem pensar em comer saudável. Ao iniciar uma dieta para emagrecer a...
6 dicas de como acabar com a celulite!
85% das mulheres com 21 anos ou mais têm celulite! A celulite é um dos fatores que mais incomoda o público feminino. A maioria das mulheres quer saber como acabar com a celulite! A celulite é caracterizada por uma alteração na pele decorrente do excesso de gordura,...
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