Emagrecimento
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Últimos vídeos sobre Emagrecimento
Pipoca é saudável?
Pipoca é um alimento interessante para incluir numa rotina alimentar? Depende da pipoca! Veja mais nesse vídeo! https://youtu.be/6jQw3ld_Osc
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A dieta DASH é um plano de alimentar saudável criado para ajudar a tratar ou prevenir a pressão alta. Apesar disso, ela pode sim te ajudar emagrecer. Assista o vídeo e entenda tudo sobre dieta DASH. Você vai saber quais são os 7 alimentos para prevenir pressão alta....
Gelatina é saudável?
A gelatina por algum motivo parece ser uma opção mais 'saudável' para matar a vontade de doces. Mas será mesmo? Veja nesse vídeo 5 alimentos que parecem saudáveis, mas podem te enganar! Assista agora! https://youtu.be/X8aok-_0KYw
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7 conselhos para ter hábitos saudáveis
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Entendendo os rótulos alimentares para melhorar a composição corporal
Quando se inicia uma nova rotina alimentar e se começa a prestar mais atenção no que está comendo, é comum você começar a ler mais o rótulo dos alimentos. Por isso, é importante que você realmente esteja entendendo os rótulos alimentares e as informações que ali...
Ferramenta roda do emagrecimento
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Comecei a malhar e engordei!
É bastante comum ouvir as pessoas reclamarem: 'comecei a malhar e engordei!'. Algumas pessoas realmente ganham peso após começar a treinar, principalmente quando começam a fazer musculação! Predominantemente as mulheres, que adoram subir na balança...
Infográfico: Motivação para perder peso
O processo de emagrecimento pode ser desafiador, mas para ter um resultado eficiente o mais importante é trabalhar a mudança de hábito. Mudar hábitos requer bastante esforço e disciplina no início. Ao passo que vai ocorrendo o processo de mudança você pode sentir...
Óleo de coco faz mal? Entenda esta polêmica
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Benefícios do gengibre
O gengibre é utilizado desde a antiguidade, tem sabor refrescante e picante. Os benefícios do gengibre são diversos, por isso é considerado um alimento funcional. Benefícios do gengibre 1. Ação anti-inflamatória A função anti-infamatória é uma de suas principais...
Infográfico: Alimentos que você deve evitar para emagrecer
Alguns alimentos só atrapalham seu emagrecimento, pois são cheios de açúcares e gorduras. Doces, chocolate, bolachas, macarrão instantâneo, comidas congeladas, dentre outros. Ter estes alimentos em casa só vai sabotar a sua perda de peso. Melhorar a qualidade da...
Jejum Intermitente: Descubra como funciona
O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que é uma das maiores tendências na atualidade. A pessoas que fazem o jejum intermitente, geralmente tem o intuito de emagrecer ou até mesmo, para manter hábitos de vida saudáveis. Neste artigo você vai saber como...
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