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Últimos vídeos sobre Desempenho Esportivo
3 Causas da Câimbra na Corrida
As câimbras são super comuns entre os corredores, principalmente entre aqueles que correm longas distâncias como a maratona por exemplo. Descubra 3 principais causas da câimbra. Assista! https://youtu.be/7QdELDR9j-M
3 dicas essenciais para corrida
Para melhorar o rendimento na corrida você precisa ficar atento à 3 pilares: Peso e composição corporal Consumo de carboidratos Hidratação Assista o vídeo e entenda! https://youtu.be/_xh9DbzgPOA
5 suplementos para o Crossfit
Crossfit é uma modalidade de alta intensidade! Para otimizar o rendimento alguns suplementos podem ser muito úteis! Veja 5 suplementos para o Crossfit! https://youtu.be/0zuztayakV8
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16 Alimentos indispensáveis para corredores
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Como melhorar no Crossfit e ter sucesso?
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