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Emagrecimento

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Proteínas para emagrecer e queimar gordura

Sabe-se que devesse consumir mais proteínas para ganhar massa muscular, mas elas são ainda mais importantes no emagrecimento. Neste vídeo você vai entender por que as proteínas vão te ajudar a perder peso mais rapidamente e a manter seus ganhos musculares. Veja o...

Suplementos para EMAGRECER! Conheça os principais TERMOGÊNICOS!

Será que os termogênicos realmente podem te ajudar a emagrecer? Neste vídeo vou explicar sobre os principais termogênicos. Saiba que os suplementos termogênicos podem sim ser eficientes mas devem estar associados a uma dieta equilibrada e um plano de exercícios...

10 Alimentos que você EVITAR para emagrecer!

10 dos piores alimentos que você deve evitar para emagrecer. Esses alimentos atrapalham a dieta tanto para o emagrecimento quanto para o ganho de massa muscular, e ainda fazem muito mal a saúde.  Alguns até se passam por mocinhos, mas são um veneno para nosso corpo....

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Mudança de composição corporal e vida social

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Quais os benefícios do treinamento funcional?

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