Emagrecimento
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Últimos vídeos sobre Emagrecimento
Tomar líquido nas refeições faz mal? Engorda?
Quem nunca ouviu dizer que não se deve consumir líquido junto com as refeições por que pode fazer mal? Será que engorda? Será que essa história é verdade mesmo? Assista e descubra! https://youtu.be/DKq6cUGXkMQ
Refrigerante zero é saudável?
Muita gente troca refrigerante comum pelo zero, ou prefere tomar chás zero calorias, porque supostamente seriam melhores do que outras bebidas. Será que é uma boa troca? Assista! https://youtu.be/WFJozpmxcnQ
Cálculo IMC: Como fazer? É um bom índice?
IMC, o índice de massa corporal, é utilizado para classificar se a pessoa tem obesidade, sobrepeso, peso normal, ou baixo peso. Veja como calcular! Assista! https://youtu.be/_-pLmO3eEn0
Últimos artigos sobre Emagrecimento
Medindo sua alimentação para melhorar sua composição corporal
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Óleo de coco faz mal? Entenda esta polêmica
O óleo de coco é muito famoso por seus benefícios à saúde. Mas será que o óleo de coco faz mal? Esse alimento é visto como uma das melhores fontes de gordura para consumo. As vendas de óleo de coco tem crescido cada vez mais, principalmente entre as...
Planejando uma dieta para definição e hipertrofia
Se você quer fazer uma dieta para definição e hipertrofia ao mesmo tempo, você precisa saber de algumas coisas muito importantes. Se não der atenção aos pontos que vou te dizer, você não vai conseguir nem perder gordura nem aumentar sua massa muscular!...
Crossfit emagrece? O que fazer para perder peso
Você já deve ter ouvido que praticar crossfit emagrece. Mas por quanto tempo ele pode te ajudar a emagrecer? Quando começamos uma nova atividade é normal perdermos peso, mas com o tempo os resultados começam a perder velocidade, não é mesmo? Se você quiser saber como...
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Alimentos diet e light, são a melhor opção?
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Infográfico: Alimentos que você deve evitar para emagrecer
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Infográfico: Programa de corrida para iniciantes
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Infográfico: Alimentos indispensáveis para emagrecer
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