Emagrecimento
✔ Nutricionista Esportiva especializada em emagrecimento em conjunto com atividades físicas
✔ Especialização em Nutrição Esportiva pela USP
✔ Desenvolvemos seu plano alimentar junto com você e disponibilizamos ao final do atendimento
✔ Oferecemos conteúdos exclusivos (artigos e vídeos) com o objetivo de te ajudar ter um melhor desempenho na sua dieta de emagrecimento
✔ Temos mais de 280 artigos no blog sobre nutrição esportiva e emagrecimento
✔ Temos mais de 50 vídeos no nosso canal no YouTube sobre nutrição esportiva e emagrecimento
*Agende com antecedência mínima de 15 dias para conseguir seu atendimento.
Últimos vídeos sobre Emagrecimento
Suplementos para EMAGRECER! Conheça os principais TERMOGÊNICOS!
Será que os termogênicos realmente podem te ajudar a emagrecer? Neste vídeo vou explicar sobre os principais termogênicos. Saiba que os suplementos termogênicos podem sim ser eficientes mas devem estar associados a uma dieta equilibrada e um plano de exercícios...
Perder peso rápido: 6 dicas – Vídeo
O processo de emagrecimento depende de diversos fatores: alimentação, exercício físico, sono e rotina de vida. Algumas pessoas perdem peso muito devagar. Se você é uma delas, existem algumas maneiras que podem te ajudar a perder peso mais rápido. Por isso, aqui estão...
Dieta Flexível – Vídeo
Essa dieta consiste em uma estratégia em que você pode consumir qualquer alimento que desejar, desde que consiga manter uma proporção adequada de micronutrientes. Em que você não precisa se prender a alimentos bons ou ruins. Por isso não há planos específicos para...
Últimos artigos sobre Emagrecimento
Dicas para dieta no final de semana
A dieta no final de semana muda para muitas pessoas. O sono pode ir até mais tarde, aparecem os eventos sociais como festas, reuniões com os amigos em bares, jantares, almoços em família, etc. Para quem quer emagrecer é um desafio manter a dieta no final de semana....
ler mais
Óleo de coco emagrece? Tire suas dúvidas
A Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), divulgou uma posição sobre o óleo de coco. Colocando esse assunto em destaque. Segundo a ABRAN, o óleo de coco não deve ser prescrito como coadjuvante do tratamento de obesidade, doenças neuro-degenerativas, como...
ler mais
Pimenta emagrece? Tire suas dúvidas
Está difícil emagrecer? Que tal dar uma ajudinha ao seu metabolismo? Durante o processo de emagrecimento, é importante incluir a rotina alimentos que contribuem com a perda de peso. Entre esses alimentos costumam citar a pimenta. Mas será que a pimenta emagrece?...
ler mais
Você já sabe tudo o que precisa para começar a correr?
Começar a correr é uma das melhores opções de exercício para auxiliar na perda de peso, melhorar a condição cardiorrespiratória, diminuir o estresse e evitar e/ou retardar inúmeras doenças, pois a atividade física fortalece o sistema imunológico. E o melhor de tudo: é...
ler mais
Benefícios do tomate, um superalimento
O tomate é considerado um superalimento. Isso porque os benefícios do tomate são diversos. É um vegetal muito consumido, mas poucos conhecem suas qualidades. Dentre suas propriedades, o tomate tem ação antioxidante, e pode fazer parte de uma dieta detox. Benefícios do...
ler mais
7 conselhos para ter hábitos saudáveis
Criar hábitos saudáveis é um processo desafiador. Principalmente quando estão enraizados há muitos anos. No processo de emagrecimento é comum nos deparamos com alguns desafios que acabam tornando a trajetória um pouco mais lenta do que esperado. Isso pode acabar nos...
ler mais
7 chás para emagrecer
Os chás para emagrecer, são ótimas opções para complementar a alimentação e ajudar no processo de emagrecimento. Tomar chás diariamente é o segredo para combater retenção de líquidos (inchaço) e ajudar a perder a gordura localizada. Neste artigo, você vai saber quais...
ler mais
Qualidade da alimentação na mudança de composição corporal
Quando se fala em alimentação na mudança de composição corporal, algumas pessoas só pensam em aumentar ou diminuir calorias. E assim, acabam esquecendo que além das calorias, os alimentos que irão compor esta alimentação são extremamente importantes. Neste artigo...
ler mais
Mudança de composição corporal e vida social
Todo mundo sabe que quando se inicia uma nova rotina e hábitos alimentares surgem algumas dificuldades no dia a dia até que você se acostume com elas e aprenda a lidar com diferentes situações. E aí que entra a questão de muitos pensarem que devem escolher entre...
ler mais*Agende com antecedência mínima de 15 dias para conseguir seu atendimento.