Emagrecimento
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5 dicas de Como Eliminar a Retenção de Líquidos e o Inchaço
Como eliminar a retenção de líquidos? Como reduzir o inchaço? Neste vídeo, eu trouxe 5 dicas infalíveis de como eliminar a retenção de líquidos e de como reduzir o inchaço. Você vai entender porque ocorre aquele aumento repentino de peso após um final de semana, e o...
Qual a melhor dieta para emagrecer?
Veja nesse vídeo que a melhor dieta para emagrecer é aquela que é adaptada ao seu perfil. Se você é muito ansiosa, por exemplo, não adianta fazer jejum prolongado, que essa não é a melhor dieta pra você. O mais importante é traçar o seu perfil e fazer uma dieta...
Como acelerar o metabolismo? Vídeo
Metabolismo mais lento significa que você está mais propenso a acumular mais gordura. Quanto mais rápido é o seu metabolismo, mais energia seu corpo gasta. Isso explica porque algumas pessoas comem muito sem ganhar peso. A velocidade do metabolismo pode ser mensurada...
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11 tipos de chá para emagrecer
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Obesidade e genética: Qual é a sua influência?
Quem luta contra a obesidade sabe o quanto é desafiador reverter esse quadro. Muitos culpam os fatores genéticos, que predispõem o desenvolvimento da doença, e dificultariam o tratamento. Mas seria a relação entre obesidade e genética irreversível. Estudos apontam que...
Beber água ajuda a emagrecer?
Você provavelmente deve saber que ingerir água durante o dia é muito importante para o seu corpo e saúde. Além disso, você sabia que beber água ajuda a emagrecer quando ingerida em quantidades adequadas ao seu corpo? A seguir você vai conhecer mais sobre quais são as...
51 dicas para emagrecer rápido
Está tentando emagrecer e não sabe por onde começar? Este guia tem 51 dicas para emagrecer rápido! Para se ter sucesso é preciso dar atenção aos pequenos detalhes. Dessa forma é possível cometer menos erros, e otimizar o resultados no processo de perda de peso. A...
7 dicas: o que comer a noite para emagrecer
A maioria das pessoas cometem os piores deslizes antes de dormir. Esse é um horário do dia que aquela vontade de comer doce, por exemplo, geralmente vem de forma incontrolável. Ou até mesmo, que a fome está sempre maior. Por isso, quem quer emagrecer deve...
Dieta para hipotireoidismo e relação com peso
Pessoas diagnosticadas com hipotireoidismo costumam ter dificuldade em perder peso. Existem muitas dúvidas quanto a dieta para hipotireoidismo. As alterações hormonais causadas por essa doença afetam diretamente o metabolismo. Favorecendo o ganho de peso e acúmulo de...
Dieta low carb vegetariana
É possível seguir uma dieta low carb vegetariana? Muitos são adeptos de dietas low carb, que são estratégias para perda de peso que reduzem o consumo de carboidratos na dieta e aumentam o consumo de proteínas, e gorduras. Com isso surge uma dúvida, é possível seguir...
Como perder gordura abdominal. Veja 6 dicas!
É recorde de procura no consultório de pessoas que querem perder a famosa barriguinha! Como perder gordura abdominal é uma das maiores dúvidas, tanto dos homens quanto das mulheres. A gordura da região abdominal, incomoda muito esteticamente, e ainda pode resultar em...
5 sabotadores do emagrecimento
Alguns comportamentos podem atrapalhar bastante o emagrecimento. Isso porque o emagrecimento é um processo, que depende de um trabalho diário. Neste post você verá quais os 5 sabotadores do emagrecimento. Veja quais são os principais sabotadores do emagrecimento e...
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