Emagrecimento
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Últimos vídeos sobre Emagrecimento
Intestino e perda de peso
Já parou para pensar que o mal funcionamento do intestino influencia no emagrecimento? Tanto o intestino preso, como episódios de diarreia ou diarreia crônica são problemas intestinais que afetam a microbiota do intestino. Nosso corpo contêm trilhões de bactérias, e a...
10 dicas de como parar de comer doces
Vejo que o consumo de doces é um dos fatores mais desafiadores na mudança de hábitos para emagrecer. Isso porque, existem muitos aspectos envolvidos nesse desejo maior por doces. Você não deve focar em reduzir o açúcar, o seu foco precisa ser em comer melhor,...
6 benefícios do ômega-3 para saúde
A ingestão de ômega 3 fica abaixo do necessário para maior parte da população no mundo. Existem inúmeras pesquisas científicas que demonstraram efeitos positivos dos ácidos graxos ômega-3 para a saúde. Veja nesse vídeo os 6 benefícios do ômega 3 para saúde, e qual a...
Últimos artigos sobre Emagrecimento
Cafeína emagrece? Conheça seus benefícios
Você já deve ter ouvido falar que a cafeína emagrece. Ela está presente principalmente no café, e é um agente termogênico conhecido por seus efeitos na redução do peso e aumento da disposição. O suplemento de cafeína, ou mesmo o consumo de café, é a muito tempo é...
L-Carnitina emagrece? Você deve suplementar?
Você já deve ter ouvido alguém falar que a L-Carnitina emagrece por atuar no transporte de gorduras no corpo. Mas será que na prática isso é realmente efetivo e vai te ajudar a perder peso? Neste artigo você conhecerá um pouco mais sobre este suplemento. Vai saber seu...
Qual o adoçante mais saudável? Saiba escolher
Você sabe qual o adoçante mais saudável? Como escolher, dentre tanta variedade? Várias pessoas utilizam os adoçantes como uma “alternativa saudável”. Mas será mesmo que são melhores opções? Neste post, você vai saber qual a principal diferença entre diversos...
Pimenta emagrece? Tire suas dúvidas
Está difícil emagrecer? Que tal dar uma ajudinha ao seu metabolismo? Durante o processo de emagrecimento, é importante incluir a rotina alimentos que contribuem com a perda de peso. Entre esses alimentos costumam citar a pimenta. Mas será que a pimenta emagrece?...
7 chás para emagrecer
Os chás para emagrecer, são ótimas opções para complementar a alimentação e ajudar no processo de emagrecimento. Tomar chás diariamente é o segredo para combater retenção de líquidos (inchaço) e ajudar a perder a gordura localizada. Neste artigo, você vai saber quais...
8 alimentos que queimam gordura
Para quem quer emagrecer toda ajuda é bem vinda, certo? Sabia que alguns alimentos podem de ajudar a emagrecer? Provavelmente você já deve ter ouvido falar dos alimentos termogênicos, eles são conhecidos por terem mecanismos que ajudam a queimar gordura, e a acelerar...
Treino funcional emagrece?
Você provavelmente já ouviu falar de treinamento funcional. Mas será que treino funcional emagrece? Treino funcional emagrece? Qualquer exercício físico que gaste mais calorias do que são ingeridas, irá proporcionar emagrecimento. O treinamento funcional é uma...
Alimentos que emagrecem
Alimentos com ação termogênica, são considerados alimentos que emagrecem. Eles podem contribuir para a perda de gordura corporal através do aumento da termogênese. Os alimentos com ação termogênica são capazes de acelerar o metabolismo, através do aumento da...
Qual o melhor tipo de exercício para emagrecer?
Todos os tipos de exercícios físicos promoverão um gasto calórico acima do gasto considerado normal pelo nosso metabolismo basal. O metabolismo basal é a energia que o corpo utiliza para funções vitais, ex: respirar, digerir alimentos, manter a temperatura corporal em...
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