Vejo que o consumo de doces é um dos fatores mais desafiadores na mudança de hábitos para emagrecer.
Isso porque, existem muitos aspectos envolvidos nesse desejo maior por doces.
Você não deve focar em reduzir o açúcar, o seu foco precisa ser em comer melhor, priorizando alimentos com uma qualidade melhor, melhorando hábitos de vida e prezando pelo seu bem-estar.
Nesse vídeo eu reuni 10 dicas valiosas de como reduzir o consumo excessivo de doces.