A ingestão de ômega 3 fica abaixo do necessário para maior parte da população no mundo.
Existem inúmeras pesquisas científicas que demonstraram efeitos positivos dos ácidos graxos ômega-3 para a saúde.
Veja nesse vídeo os 6 benefícios do ômega 3 para saúde, e qual a melhor forma de obter as quantidades necessárias de ômega-3.