O café da manhã é a refeição mais importante do dia? Na verdade, esse é um grande mito da nutrição!
É possível manter uma rotina alimentar saudável sem fazer café da manhã. Porém, um café da manhã nutritivo e balanceado pode te dar energia para começar o dia bem.
Nesse vídeo que eu vou te mostrar 10 alimentos para um café da manhã saudável. Você vai ver algumas opções de combinações de como estes alimentos podem compor o café da manhã.