Consequências do álcool para saúde

Consequências do álcool para saúde

Mesmo sabendo das consequências do álcool, muitos brasileiros ainda mantém um consumo elevado de bebidas alcoólicas. O consumo de álcool no Brasil está acima da média mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde. Estima-se que o consumo de álcool puro pelos homens...

Rótulos de alimentos: Como era e Como será?

Você acha que ler rótulos é muito confuso? Você não está sozinho! Uma pesquisa realizada pelo IDEC, Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor, apontou que 40% das pessoas tem dificuldade para compreender as informações nos rótulos. A boa notícia é que a partir de...

Gelatina é saudável?

A gelatina por algum motivo parece ser uma opção mais ‘saudável’ para matar a vontade de doces. Mas será mesmo? Veja nesse vídeo 5 alimentos que parecem saudáveis, mas podem te enganar! Assista...
Alimentos que parecem saudáveis mas não são

Alimentos que parecem saudáveis mas não são

Existem alguns alimentos que parecem saudáveis mas não são! A indústria comercializa alguns produtos reforçando a ideia de que ele não contém açúcar, não contém glúten ou que é uma versão light. Mas isso não é sinônimo de que este produto é uma boa...

4 benefícios da uva!

Você já se perguntou quantas calorias tem 1 uva? A uva é um super alimento que deve fazer parte da sua rotina! Entenda neste vídeo porque você deve incluir a uva na sua rotina alimentar, como ela pode contribuir para o emagrecimento e para sua saúde. Será que é a...

Glúten faz mal?

Você acredita que glúten faz mal? Já tirou o glúten da dieta para emagrecer? O glúten é um nutriente famoso por ser mais um vilão da alimentação saudável. Será que o glúten realmente faz mal? Tirar o glúten da alimentação realmente é melhor para saúde? Descubra tudo...
Comer saudável, é melhor que comer menos

Comer saudável, é melhor que comer menos

Grande parte das pessoas com excesso de peso sentem fraqueza, desânimo, uma fadiga e fome constantes. Além disso, muitos tem uma dificuldade imensa para emagrecer. Muitas vezes focam em comer menos, sem pensar em comer saudável. Ao iniciar uma dieta para emagrecer a...

Tapioca engorda? Tapioca é saudável?

Afinal, tapioca é ou não é boa para saúde? Ela engorda ou emagrece? Tenho certeza que você já deve ter ouvido falar bem da tapioca e mal também. Existem muitos mitos e verdades por trás da tapioca, se é saudável ou não, se contribui para o emagrecimento. Entenda tudo...

10 alimentos para um café da manhã saudável

O café da manhã é a refeição mais importante do dia? Na verdade, esse é um grande mito da nutrição! É possível manter uma rotina alimentar saudável sem fazer café da manhã. Porém, um café da manhã nutritivo e balanceado pode te dar energia para começar o dia bem....