Ômega-3 para corredores: Pode melhorar a performance?

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Na busca pela melhora da performance em provas de corrida. Muitos tem procurado diversas estratégias. Entre elas, o Ômega-3 para corredores tem sido muito citado. Será que o ômega-3 realmente pode apresentar benefícios na performance dos praticantes de corrida?...
Óleo de coco emagrece?

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Muitas pessoas acreditam que o óleo de coco emagrece. Isto porque o seu consumo se tornou popular entre algumas celebridades e ícones das mídias sociais. Em que, estas começaram a adicionar o óleo de coco adicionado ao café e em outras preparações culinárias. Mas será...
Tomar chá verde emagrece?

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Neste artigo você vai descobrir se tomar chá verde emagrece, quais os benefícios do chá verde, como você deve tomar e qual quantidade tomar. O chá verde é considerado uma das bebidas mais saudáveis do mundo! Isso porque é uma bebida cheia de nutrientes que fazem bem...
Será que o limão emagrece?

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Será que o limão emagrece? Muitas pessoas questionam sobre o poder de emagrecimento do limão. O limão, tem se tornado sinônimo de emagrecimento, isso porque as pessoas buscam resultados rápidos e sem muito esforço.  Muitos se apegam à ideia de que um...
Limão emagrece? Mito ou verdade?

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Muitas pessoas questionam sobre o poder de emagrecimento do limão. Será que limão emagrece? O limão, tem se tornado sinônimo de emagrecimento, isso porque as pessoas buscam resultados rápidos e sem muito esforço.  Muitos se apegam a ideia de que um alimento pode...
5 benefícios dos probióticos para saúde

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O intestino é cheio de microrganismos benéficos, conhecidos como probióticos. Eles formam a chamada microbiota. A composição da microbiota pode ter grande impacto à saúde. Por isso, os probióticos são muito importantes para saúde. Estas bactérias podem até mesmo...
Açúcar ou adoçante: qual a melhor opção?

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Hoje em dia muitas pessoas que buscam perder peso e se manter saudável trocam o açúcar pelo adoçante. Ou então optam por um tipo de açúcar diferente, sem ser o branco refinado. Mas o que será que é melhor de consumir? Açúcar ou adoçante? Qual o melhor tipo? Existem...
6 Benefícios do chá verde: saúde e emagrecimento

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É comum associarmos o chá verde somente ao seu poder emagrecedor. Porém, os benefícios do chá verde vão muito além disso!  Essa bebida tem uma rara, combinação de antioxidantes e compostos, capazes de surtirem diferentes efeitos  positivos sobre o nosso organismo....
9 Alimentos para ganhar massa muscular e 6 para nunca consumir

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Para ganhar massa muscular é preciso ter uma atenção grande na dieta e nos treinos. Sabe-se é preciso desafiar seu corpo nos treinos para ganhar massa muscular. Porém, além dos exercícios para ganhar massa muscular, a dieta é um dos fatores que tem grande importância...
Qual o adoçante mais saudável? Saiba escolher

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Você sabe qual o adoçante mais saudável? Como escolher, dentre tanta variedade? Várias pessoas utilizam os adoçantes como uma “alternativa saudável”. Mas será mesmo que são melhores opções? Neste post, você vai saber qual a principal diferença entre diversos...