Está triste, ansiosa, estressada, muitas vezes é nessa hora que vem aquela frase ‘eu mereço’, aí você vai lá e come! Isso acontece com você?
Essa é a fome emocional! Comer passa a ser uma forma de aliviar as dores e angústias.
O problema disso, é que você entra em ciclo, e começa a ganhar peso cada vez mais.
Nesse vídeo, eu vou te dar 5 dicas de como lidar com a fome emocional para conseguir emagrecer.