A Nathália iniciou o tratamento para emagrecer, pois sempre que fazia avaliações na academia o percentual de gordura dava mais alto, considerava-se como “falsa magra”. O objetivo principal da Nathália era emagrecer e definir, mas procurava uma dieta especializada para a rotina atual dela, pois já tinha feito dietas de gaveta antes. Quando a Nathália me procurou, tinha a qualidade da alimentação muito ruim, e por isso gostaria de mudar os hábitos de vida.
“Estou muito feliz com o plano alimentar e com os novos hábitos alimentares, inclusive o de jantar, algo que minha família nunca teve o hábito.
E curioso como eu pensava que teria muita dificuldade em diminuir a quantidade e frequência de chocolate. A tua indicação de apenas duas vezes na semana e de 30 g, foram suficientes para estabelecer um controle, finalmente eu estou longe de exageros.
Sou muito grata! Tu tornaste esta mudança na minha vida possível.
Obrigada.”
Nutricionista Esportiva Tainá Carvalho