O brasileiro consome 2x mais sódio do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde, e não tem consciência disso.
O excesso de sódio na dieta está relacionado ao aumento do risco de doenças crônicas, como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, doenças renais, e aumento da retenção de líquido.
Veja os 9 alimentos ricos em sódio que você deve evitar, e opções para substituir estes alimentos. Aprenda como identificar se o alimento é rico em sódio ou não.
Veja o vídeo.