Quem nunca cortou arroz e feijão quando decidiu fazer dieta para emagrecer?
Grande parte das pessoas quando começa uma dieta tira arroz e feijão, afinal, são fontes de carboidrato, não é mesmo?
Mas será que é necessário excluir o arroz e feijão da sua rotina para emagrecer?
Entenda neste vídeo se arroz e feijão engorda, e se você deve ou não consumi-los na sua rotina para emagrecer.
Assista a seguir.
Tainá Carvalho – Nutricionista | CRN 34890
NOTA SOBRE O AUTOR:
A Nutricionista Tainá Carvalho CRN 34.980 é Nutricionista Esportiva com formação pela USP – Universidade de São Paulo, possui especialização em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela EEFE-USP, Possui Especialização em Fitoterapia, especialização em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM – IPq/HCFMUSP foi Nutricionista da Equipe de Vôlei Feminino do SESI-SP.