Cerca de 70% dos brasileiros consomem menos fibras do que deveriam.
Além de inúmeros benefícios para saúde, as fibras podem te ajudar a emagrecer.
Incluir fibras na sua dieta é mais uma medida fundamental para uma perda de peso definitiva.
Nesse vídeo você vai saber como as fibras podem te ajudar a emagrecer, e quais os alimentos campeões no aporte de fibras.
Assista agora!