Sabe aquela hora que você busca por algum alimento específico que serve de recompensa?
Está triste, estressada, ansiosa, você vai lá e come! Essa é a fome emocional! A fome emocional é um dos maiores desafios no processo de emagrecimento.
A fome psicológica se relaciona com diversos fatores, dentre eles o momento vivido, níveis elevados de estresse, o ambiente em que você vive, e até com as pessoas que você convive.
Nesse vídeo você vai entender o que é a fome psicológica e emocional.
E eu vou te dar dicas especiais de como lidar com a fome emocional para te ajudar a emagrecer, ter uma relação saudável e tranquila com a comida, e sentir-se bem.
Assista Agora!