Você se lembra quando você realmente sentiu o gosto do que você está comendo?
A maioria das pessoas não presta atenção ao que come.
Desenvolver a habilidade de comer com atenção plena aos alimentos vai te ajudar a emagrecer e manter uma boa relação com a comida, garantindo uma melhor saúde e bem estar.
Nesse vídeo você vai descobrir como a alimentação consciente pode mudar completamente a sua relação com a comida e por consequência emagrecer.
Assista agora.