Cansaço excessivo, falta de energia, fraqueza, enjoo, estes são alguns sintomas que você pode sentir se não fizer um bom pré-treino!
Será que você está se alimentando da forma correta para garantir um bom desempenho nos treinos e para obter melhores resultados?
Descubra nesse vídeo o que comer pré-treino, e algumas sugestões de combinações para você incluir na sua rotina.
Veja o vídeo!