Quando a Shayene me procurou, o maior objetivo era emagrecer. Após o casamento, a cerca de 2 anos e meio antes da consulta, a rotina tinha mudado completamente, e por conta disso tinha ganhado peso. Na primeira consulta estava pesando 66,9 kg, com 28,1% de gordura corporal e e 83,6 cm de circunferência abdominal. Após 6 meses de tratamento, Shayenne perdeu 10 kg de peso, alcançando os 56,9 kg, com 16,8% de gordura corporal, e uma redução de 11,8 cm de abdômen.
Estes excelentes resultados foram frutos de grande dedicação e esforço para se livrar de hábitos antigos, uma vez que gostava muito de comer “junk foods” e não praticava exercícios com a mesma regularidade que mantém hoje.
É uma gratidão muito grande ver a satisfação e a alegria da Shayenne a cada consulta! Mesmo sendo uma pessoa super disciplinada, não abriu mão de comer alimentos que gosta nos finais de semana, aprendendo a manter um equilíbrio.
Hoje Shayenne está em busca de um novo desafio, que é completar uma prova de meia-maratona no próximo ano. Fico muito feliz por poder fazer parte desta nova etapa.
Nutricionista Esportiva Tainá Carvalho