Atleta de canoagem oceânica, Robert se prepara para competições

Atleta de canoagem oceânica, Robert se prepara para competições

Robert Almeida é atleta de canoagem oceânica e desde março de 2017 é paciente da Dra Ana Carolina Ragugnetti. Já nos 2 primeiros meses de acompanhamento ganhou 2,5kg de massa magra, mantendo o mesmo percentual de gordura. Além disso toda a sua alimentação e...
Robson trocou 2kg de gordura por 2kg de massa magra

Robson trocou 2kg de gordura por 2kg de massa magra

O Robson me procurou com o objetivo de perder gordura abdominal e ganhar massa muscular. Em consulta fizemos a avaliação da composição corporal e ele optou pela estratégia de trocar gordura por massa muscular. Essa é a opção que exige mais foco e dedicação, porque se...
Renan Melki ganhou 6kg de massa muscular

Renan Melki ganhou 6kg de massa muscular

O Renan me procurou em janeiro de 2018, com o objetivo de aumentar o volume muscular e melhorar a definição corporal. Como na época ele apresentava somente 7,5kg de gordura no corpo, a melhor estratégia no início foi ganhar massa muscular primeiro, uma vez que não...
Renan alcançou 8,2% de gordura corporal

Renan alcançou 8,2% de gordura corporal

Renan Cardoso me procurou e dezembro de 2017 com o objetivo principal de  emagrecer. Por conta própria, já estava seguindo uma dieta para emagrecer, na qual conseguiu perder entre 14 e 15kg sozinho. Porém, na época que me procurou a perda de gordura tinha...
Nivaldo reduziu 11,3% de gordura corporal e 14cm de abdômen

Nivaldo reduziu 11,3% de gordura corporal e 14cm de abdômen

O Nivaldo procurou a clínica com objetivo de emagrecer, pois após o casamento ganhou muito peso alcançando os 90kg! No período de 8 meses de tratamento a mudança de composição corporal foi evidente! Ao longo do tratamento Nivaldo sempre foi muito assíduo, sempre...
Nilson eliminou 43,5kg de peso e reduziu 35,3cm de abdômen

Nilson eliminou 43,5kg de peso e reduziu 35,3cm de abdômen

O Nilson é um exemplo de dedicação e força de vontade! Quando o Nilson nos procurou na clínica estava pesando 133,9kg com 33,2% de gordura corporal. No decorrer de 11 meses, Nilson seguiu o plano alimentar firme e forte e manteve uma rotina de treinos regular. Os...
Marcus ganhou 7,3Kg com uma dieta vegetariana

Marcus ganhou 7,3Kg com uma dieta vegetariana

  Se você é vegetariano e quer ganhar massa muscular, o Marcus está aí para dar um grande exemplo de que é possível ter bons resultados com a dieta vegetariana. Desde a primeira vez em que passou aqui na clínica em janeiro, ele conseguiu ganhar 7,3 kg de massa...
Elcio Jr. saiu de 25,3% para 11,5% de gordura corporal

Elcio Jr. saiu de 25,3% para 11,5% de gordura corporal

O Elcio é um dos meus pacientes mais antigos. Na época em que me procurou tinha o objetivo de emagrecer. No início do tratamento estava pesando 103,2kg, tinha um percentual de gordura de 25,3% e uma circunferência abdominal de 101,7cm. Em 5 meses de tratamento, o...