Essa dieta consiste em uma estratégia em que você pode consumir qualquer alimento que desejar, desde que consiga manter uma proporção adequada de micronutrientes.
Em que você não precisa se prender a alimentos bons ou ruins. Por isso não há planos específicos para seguir, nem restrições alimentares.
Veja o vídeo e saiba tudo sobre dieta flexível.