Fadiga, Cansaço excessivo, Queda de cabelo, Unha Fraca, Infecções frequentes, você tem algum destes sintomas? Fique atento, pois pode ser falta de ferro!...
Quem nunca ouviu dizer que não se deve consumir líquido junto com as refeições por que pode fazer mal? Será que engorda? Será que essa história é verdade mesmo? Assista e...
Muita gente troca refrigerante comum pelo zero, ou prefere tomar chás zero calorias, porque supostamente seriam melhores do que outras bebidas. Será que é uma boa troca?...
Todo mundo sabe que as frutas são excelentes para quem busca uma vida mais saudável. Elas são ricas em vitaminas e minerais, e também podem auxiliar no emagrecimento. Neste artigo você vai entender mais sobre isso e conhecer as frutas que emagrecem. As frutas podem...
Para quem é fã dos sucos antioxidantes, segue uma combinação interessante e refrescante! O suco de maracujá com manjericão é uma mistura diferente. O manjericão geralmente é utilizado em preparações salgadas, como tempero para molhos ou patês. Poucos exploram seu uso...
Suco 100% fruta ou integral é mais saudável? Quem aqui, na hora de comprar um suco no mercado, colocou no carrinho os sucos 100% fruta acreditando ser uma opção melhor? Será que isso é verdade mesmo? Assista nesse...
Você provavelmente já deve saber que a alimentação influencia muito o funcionamento do seu corpo. No caso de quem pratica corrida não é diferente. Neste artigo, você conhecerá os 16 alimentos indispensáveis para corredores. São alimentos que irão te ajudar de diversas...
O iogurte é um alimento fonte de proteínas e de cálcio. Para esportistas que preferem não utilizar suplementos, esta receita é uma sugestão proteica que pode ser consumida após os treinos para a recuperação. A combinação com as frutas é excelente para fornecer os...
