Umas das principais queixas com a mudança de hábito é a monotonia das preparações. Mudar o tempero, é uma ótima estratégia para diversificar. Este sanduíche deixa torna o seu pão com queijo branco muito mais atrativo, experimente!
Ingredientes molho pesto
Ingredientes Sanduíche
  • 2 fatias de pão integral OU 1 baguete integral
  • 3 rodelas de tomate italiano
  • 40 gramas mussarela búfala
  • 3 folhas de manjericão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
  1. Para o molho, em uma vasilha, junte todos os ingredientes e processe até obter uma pasta.
  2. Distribua 1 colher de sopa do molho pesto nas duas metades do pão.
  3. Monte o sanduíche com os tomates, a mussarela de búfala e o manjericão.
  4. Tempere com sal e pimenta-do-reino e sirva.

Por Nutricionista Esportivo Tainá Carvalho