Glicemia alta é um dos primeiros de pré-diabetes. Baixar a glicemia é necessário para o tratamento. Cerca de 40 milhões de brasileiros estão pré-diabéticos! Essa é uma estimativa da Sociedade Brasileira de Diabetes. Veja 6 dicas de como baixar a...
Você sabia que pessoas que dormem menos comem 300 a 500kcal a mais por dia do que aqueles que dormem o suficiente? 60% dos brasileiros dormem menos de 7 horas por noite, segundo dados da Associação Brasileira de Sono. Você também dorme menos horas do que gostaria? A...
Porque todo mundo está falando sobre dieta cutting? Cutting é um termo usado por fisiculturistas e é cada vez mais popular dentre os frequentadores de academia. Nesse vídeo, você vai descobrir que é dieta cutting, para que serve, qual a diferença entre dieta cutting,...
Você acha que ler rótulos é muito confuso? Você não está sozinho! Uma pesquisa realizada pelo IDEC, Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor, apontou que 40% das pessoas tem dificuldade para compreender as informações nos rótulos. A boa notícia é que a partir de...
Aproximadamente 50% da população brasileira está acima do peso. Boa parte dessas pessoas deseja perder peso, e na maioria das vezes, rápido! Mas será que é possível perder peso rápido de forma saudável? Nesse vídeo eu trouxe 7 técnicas saudáveis que dão resultado e...
Está triste, ansiosa, estressada, muitas vezes é nessa hora que vem aquela frase ‘eu mereço’, aí você vai lá e come! Isso acontece com você? Essa é a fome emocional! Comer passa a ser uma forma de aliviar as dores e angústias. O problema disso, é que você...
Você vive fazendo dieta, e fica sempre em um eterno efeito sanfona?! Pois é, você não está sozinho! Mais de 80% das pessoas que perdem peso com dietas, recuperam esse peso em um prazo de até 5 anos! Alterações na liberação do hormônio leptina pode ser uma das causas...
Suco engorda? Faz bem à saúde? Muitos não conseguem fazer uma refeição sem tomar uma bebida junto. Isso acontece com você? Para evitar de consumir bebidas com muito açúcar, muitos trocam refrigerante por suco. Mas será que essa é uma boa troca? Existem inúmeros tipos...
Para sentir-se bem, é preciso cuidar de si sob diversos aspectos! Garantir uma nutrição adequada é um dos pilares para qualidade de vida e longevidade! A deficiência de vitamina D atinge milhares de pessoas no mundo! Mas afinal, para que serve vitamina D? Entenda...
Relação entre Covid-19 e Vitamina D, você sabe qual é? Cientistas italianos, identificaram em casos graves de Covid-19 e deficiência de vitamina D. O estudo é apenas mais um dado, e ainda não se pode comprovar que índices de Vitamina D elevados possam prevenir ou...
