Para ter bons resultados no ganho de massa muscular é preciso estar bastante focado e motivado. Para isso, é importante lembrar sempre do seu objetivo. No decorrer da caminhada para o ganho de massa muscular, podemos nos deparar com alguns desafios. Para conseguir...
A albumina é um suplemento muito popular, geralmente está presente nas dietas de quem quer ganhar massa muscular. A ingestão de proteínas de maneira geral, ajudam no ganho e manutenção da massa muscular. O suplemento de albumina é produzido através da proteína do ovo....
Para que serve o Whey Protein? Nesse vídeo eu desmistifico o Whey Protein! Veja em qual momento tomar, qual a quantidade ideal e tudo mais sobre o Whey Protein! Veja o...
Essa dieta consiste em uma estratégia em que você pode consumir qualquer alimento que desejar, desde que consiga manter uma proporção adequada de micronutrientes. Em que você não precisa se prender a alimentos bons ou ruins. Por isso não há planos específicos para...
O Márcio me procurou pois estava insatisfeito com o físico e queria melhorar a definição. Um de seus grandes desafios é que já treinava a um tempo e sentia que não conseguia mais evoluir, que o corpo não estava respondendo muito bem para perder gordura ou ganhar massa...
André Mascote é lutador de Muay Thai, está se preparando para a seletiva Fight Dragon 8, para concorrer a disputa do cinturão no Fight Dragon Nine 9, e a uma vaga para lutar no Japão. É paciente da Dra Tainá Carvalho, e compete na categoria de 60 kg, o objetivo...
