André conseguiu melhorar  o  desempenho na maratona

André conseguiu melhorar o desempenho na maratona

Quer ter inspiração para corrida? Então acompanha o case do André Jacoia! O André me procurou em janeiro, naquela época já tinha conseguido perder cerca de 40 kg fazendo uma reeducação alimentar, antes mesmo de passar em consulta comigo. Ele me procurou com objetivo...
Alexandre ganhou 5 kg de massa muscular

Alexandre ganhou 5 kg de massa muscular

O Alexandre me procurou pela primeira vez no final do ano passado buscando hipertrofia. Nesse primeiro semestre o saldo foi de 5 kg a mais de massa muscular! Comparando com o início, a quantidade total de gordura em quilos ficou igual, e o percentual de gordura baixou...
Marcus ganhou 7,3Kg com uma dieta vegetariana

Marcus ganhou 7,3Kg com uma dieta vegetariana

  Se você é vegetariano e quer ganhar massa muscular, o Marcus está aí para dar um grande exemplo de que é possível ter bons resultados com a dieta vegetariana. Desde a primeira vez em que passou aqui na clínica em janeiro, ele conseguiu ganhar 7,3 kg de massa...
Vinícius ganhou 7kg de massa muscular e perdeu 4kg de gordura

Vinícius ganhou 7kg de massa muscular e perdeu 4kg de gordura

Venho acompanhando o Vinícius desde janeiro. Ele me procurou com objetivo de ganhar massa muscular. O Vinícius tem muita facilidade para perder peso, e sempre foi magro. Desde o início do tratamento, o Vinícius ganhou 7kg de massa magra, e ainda perdeu 4kg de gordura....
Luiz Ricardo perdeu 6kg de gordura e manteve a massa magra

Luiz Ricardo perdeu 6kg de gordura e manteve a massa magra

O Luiz Ricardo fez cirurgia bariátrica há 6 meses, e já vinha emagrecendo bastante desde então. Desde que fez a cirurgia já tinha perdido 53kg antes mesmo de iniciar o acompanhamento comigo. Ele me procurou, pois estava se sentindo super bem e estava praticando...
Robson trocou 2kg de gordura por 2kg de massa magra

Robson trocou 2kg de gordura por 2kg de massa magra

O Robson me procurou com o objetivo de perder gordura abdominal e ganhar massa muscular. Em consulta fizemos a avaliação da composição corporal e ele optou pela estratégia de trocar gordura por massa muscular. Essa é a opção que exige mais foco e dedicação, porque se...
Renan Melki ganhou 6kg de massa muscular

Renan Melki ganhou 6kg de massa muscular

O Renan me procurou em janeiro de 2018, com o objetivo de aumentar o volume muscular e melhorar a definição corporal. Como na época ele apresentava somente 7,5kg de gordura no corpo, a melhor estratégia no início foi ganhar massa muscular primeiro, uma vez que não...
Renan alcançou 8,2% de gordura corporal

Renan alcançou 8,2% de gordura corporal

Renan Cardoso me procurou e dezembro de 2017 com o objetivo principal de  emagrecer. Por conta própria, já estava seguindo uma dieta para emagrecer, na qual conseguiu perder entre 14 e 15kg sozinho. Porém, na época que me procurou a perda de gordura tinha estacionado....
Lívia reduziu 16kg de gordura e melhorou o desempenho esportivo

Lívia reduziu 16kg de gordura e melhorou o desempenho esportivo

Há 1 ano e 1 mês a Lívia me procurou no consultório com o foco em emagrecer, de maneira que a dieta não comprometesse o desempenho nos treinos. A Lívia sempre foi uma pessoa ativa e gosta muito de esporte. As principais modalidades que a Lívia pratica são natação,...
Elcio Jr. saiu de 25,3% para 11,5% de gordura corporal

Elcio Jr. saiu de 25,3% para 11,5% de gordura corporal

O Elcio é um dos meus pacientes mais antigos. Na época em que me procurou tinha o objetivo de emagrecer. No início do tratamento estava pesando 103,2kg, tinha um percentual de gordura de 25,3% e uma circunferência abdominal de 101,7cm. Em 5 meses de tratamento, o...