Metabolismo mais lento significa que você está mais propenso a acumular mais gordura. O contrário acontece quando seu metabolismo está acelerado. Se você quer emagrecer, ter um metabolismo mais acelerado vai te ajudar a emagrecer mais rápido. Mas como acelerar o...
É comum associarmos o chá verde somente ao seu poder emagrecedor. Porém, os benefícios do chá verde vão muito além disso! Essa bebida tem uma rara, combinação de antioxidantes e compostos, capazes de surtirem diferentes efeitos positivos sobre o nosso organismo....
Nos últimos anos vem crescendo o número de vegetarianos. Estima-se que no Brasil quase 5 milhões de pessoas seguem uma dieta vegetariana e um estilo de vida vegetariano. Assim como qualquer tipo de alimentação, a dieta vegetariana precisa de uma atenção especial....
Está tentando reduzir o consumo de açúcar? Isso pode ser um desafio porque existem muitos alimentos ricos em açúcar que acabamos consumindo, sem saber que contém de açúcar. Tenha muito cuidado com que aparece nos rótulos dos alimentos “saudáveis”. Não é...
Você sabe qual o adoçante mais saudável? Como escolher, dentre tanta variedade? Várias pessoas utilizam os adoçantes como uma “alternativa saudável”. Mas será mesmo que são melhores opções? Neste post, você vai saber qual a principal diferença entre diversos...
Relação entre Covid-19 e Vitamina D, você sabe qual é? Cientistas italianos, identificaram em casos graves de Covid-19 e deficiência de vitamina D. O estudo é apenas mais um dado, e ainda não se pode comprovar que índices de Vitamina D elevados possam prevenir ou...
Coronavírus, os números de casos suspeitos e mortes causadas por estes vírus cresce a cada dia no mundo. No Brasil o crescimento do número de casos suspeitos e confirmados também aumentam. É nossa obrigação seguir os cuidados básicos para evitar a propagação do vírus....
Sabe-se que o ômega-3 é um nutriente que apresenta diversos benefícios à saúde por conta da sua propriedade anti-inflamatória. Pesquisas recentes vem investigando o uso dos suplementos de ômega-3 na gravidez. O que é o ômega-3? O ômega-3 é um tipo de gordura presente...
Benefícios da chia, por que consumir? Você já deve ter ouvido falar dos benefícios da chia não é mesmo? A chia é uma planta nativa da região centro oeste do México até o norte da Guatemala. Suas sementes foram amplamente utilizadas por tribos astecas, principalmente...
O ovo tem carregado uma má reputação há muito tempo. Isso por conta da quantidade de colesterol presente na gema. Muitas pessoas ainda têm dúvidas se existe um limite de ovos que podem ser consumidos por dia. Justamente por acreditarem que o ovo aumenta o colesterol....
