Rótulos de alimentos: Como era e Como será?

Você acha que ler rótulos é muito confuso? Você não está sozinho! Uma pesquisa realizada pelo IDEC, Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor, apontou que 40% das pessoas tem dificuldade para compreender as informações nos rótulos. A boa notícia é que a partir de...

Como emagrecer rápido? 7 técnicas saudáveis!

Aproximadamente 50% da população brasileira está acima do peso. Boa parte dessas pessoas deseja perder peso, e na maioria das vezes, rápido! Mas será que é possível perder peso rápido de forma saudável? Nesse vídeo eu trouxe 7 técnicas saudáveis que dão resultado e...

Gelatina é saudável?

A gelatina por algum motivo parece ser uma opção mais ‘saudável’ para matar a vontade de doces. Mas será mesmo? Veja nesse vídeo 5 alimentos que parecem saudáveis, mas podem te enganar! Assista...

Suplementos alimentares para que serve?

Veja nesse vídeo os 11 suplementos alimentares mais utilizados e entenda para QUE servem e para QUEM são destinados. Entenda se faz mal tomar, e quando podem ser úteis. Assista...

7 dicas de como baixar colesterol naturalmente

4 em cada 10 brasileiros apresentam colesterol alto! A Sociedade Brasileira de Cardiologia estima que cerca de 40% da população brasileira tem colesterol alto. A principal consequência do colesterol alto é o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos, o que...

5 dicas de como reduzir o álcool

Sofrendo para emagrecer, mas no final de semana não abre mão da cervejinha? Realmente, reunir as pessoas que você gosta e socializar é muito bom! O problema, é que muitos exageram no consumo do álcool, e acabam estagnando no processo de emagrecimento, e até...

Qual bebida alcoólica é menos calórica?

Qual a bebida alcóolica que está liberada na dieta para emagrecer? Quanto posso beber no final de semana para não atrapalhar a dieta? Você é uma dessas pessoas que quer emagrecer, mas gosta de cerveja ou de uns bons drinks no final de semana? Então esse vídeo é para...

5 motivos que causam fome noturna

Chega a noite e você come tudo o que vê pela frente? Isso acontece com você? Muitas vezes é fome física, às vezes bate um vazio, que dá vontade de comer. A fome noturna não acontece ao acaso! Existem comportamentos que levam você a sentir mais fome a noite e exagerar....