O óleo de coco é muito famoso por seus benefícios à saúde. Mas será que o óleo de coco faz mal? Esse alimento é visto como uma das melhores fontes de gordura para consumo. As vendas de óleo de coco tem crescido cada vez mais, principalmente entre as...
O gengibre é utilizado desde a antiguidade, tem sabor refrescante e picante. Os benefícios do gengibre são diversos, por isso é considerado um alimento funcional. Benefícios do gengibre 1. Ação anti-inflamatória A função anti-infamatória é uma de suas principais...
Os carboidratos são considerados vilões do emagrecimento, por conta da mídia e dietas da moda. Muitas pessoas passam a temer as fontes de carboidratos. Mas, quando você souber tudo sobre carboidratos, verá que não é bem assim que funciona. Os carboidratos...
‘Meu filho não come nada’! Essa é uma das maiores queixas das mães! Alguns fatores são determinantes na formação do padrão e preferências da criança: os hábitos alimentares da família a cultura e crença da família as características sensoriais dos...
O refluxo é uma doença que atinge boa parte das pessoas. Mesmo com o tratamento medicamentoso, muitos alegam permanecer com a sensação de desconforto e azia causada pelo refluxo. Se você sofre desse problema saiba que existe uma forma simples para amenizar os...
A depressão é uma doença que atinge cerca de 350 milhões de pessoas em todo o mundo. Muitos tem buscado tratamentos alternativos para essa transtorno psiquiátrico. Entre eles os alimentos para depressão tem sido citados como terapia alternativa para essas doença. Mas...
Apontado como uma forte tendência no mercado fitness desde 2007, os benefícios do treinamento funcional, eram até então, aplicados apenas na fisioterapia . Sua prática é recente tanto como modalidade esportiva, quanto na literatura, mas muitos benefícios já são...
Com o estilo de vida moderno constantemente estamos expostos as fatores causadores de estresse. A alimentação saudável e equilibrada pode ajudar minimizar o estresse. Entenda como aliviar o estresse através da alimentação. Principais sintomas de estresse Alguns...
Você sabe o que faz o nutricionista esportivo? ‘O que faz o nutricionista esportivo?’ é a dúvida de muitos! O nutricionista esportivo vem ganhando mais espaço na mídia. De uns anos para cá vem crescendo o número de pessoas que realizam algum tipo de...
Pilates é um exercício adaptável para a maioria das pessoas, sendo beé tanto para saúde física quanto psicológica. Além de ser um método bastante famoso na melhora da postura. Conheça melhor seus benefícios para saúde e seiba se pode ajudar no emagrecimento. Índice...
