Qual o adoçante mais saudável? Saiba escolher

Qual o adoçante mais saudável? Saiba escolher

Você sabe qual o adoçante mais saudável? Como escolher, dentre tanta variedade? Várias pessoas utilizam os adoçantes como uma “alternativa saudável”. Mas será mesmo? Qual a definição de adoçante? O adoçante é um produto composto por edulcorantes, substâncias com...
Benefícios do brócolis para saúde e exercício

Benefícios do brócolis para saúde e exercício

Você conhece os benefícios do brócolis? Vários estudos feitos desde o final da década de 90, citam os benefícios do brócolis. Acredita-se que ele tenha tido origem na área leste do Mediterrâneo e tenha sido introduzido na Europa, durante o século 18. O brócolis é um...
Exercício físico na gravidez

Exercício físico na gravidez

Muitas gestantes tem receio de praticar exercícios. Outras já não tinham o hábito de praticar exercícios antes da gestação, e permanecem sedentárias na gravidez.  O exercício físico na gravidez, quando adequadamente prescrito, pode promover diversos benefícios....
Como ter uma pele bonita no verão

Como ter uma pele bonita no verão

No verão, principalmente as mulheres, gostam de ficar bastante tempo expostas ao sol para pegar aquela corzinha e ficar com o corpo bronzeado. Mas na verdade esta prática é bastante prejudicial para pele. A exposição solar excessiva pode provocar o...
6 Benefícios do chá verde à saúde e ao emagrecimento

6 Benefícios do chá verde à saúde e ao emagrecimento

É comum associarmos o chá verde somente ao seu poder emagrecedor. Porém, os benefícios do chá verde vão muito além disso!  Essa bebida tem uma rara, combinação de antioxidantes e compostos, capazes de surtirem diferentes efeitos  positivos sobre o nosso...
Benefícios do gengibre

Benefícios do gengibre

O gengibre é utilizado desde a antiguidade, tem sabor refrescante e picante. Os benefícios do gengibre são diversos, por isso é considerado um alimento funcional. Benefícios do gengibre 1. Ação anti-inflamatória A função anti-infamatória é uma de suas principais...
Dieta para hipotireoidismo e relação com peso

Dieta para hipotireoidismo e relação com peso

Pessoas diagnosticadas com hipotireoidismo costumam ter dificuldade em perder peso. Existem muitas dúvidas quanto a dieta para hipotireoidismo. As alterações hormonais causadas por essa doença afetam diretamente o metabolismo. Favorecendo o ganho de peso e acúmulo de...
Como acelerar o metabolismo

Como acelerar o metabolismo

Metabolismo mais lento significa que você está mais propenso a acumular mais gordura. O contrário acontece quando seu metabolismo está acelerado. Se você quer emagrecer, ter um metabolismo mais acelerado vai te ajudar a emagrecer mais rápido. Mas como acelerar o...
Tudo sobre carboidratos: que você precisa saber?

Tudo sobre carboidratos: que você precisa saber?

Os carboidratos são considerados vilões do emagrecimento, por conta da mídia e dietas da moda. Muitas pessoas passam a temer as fontes de carboidratos. Mas, quando você souber tudo sobre carboidratos, verá que não é bem assim que funciona. Os carboidratos...
Refluxo: 10 dicas de como aliviar os sintomas

Refluxo: 10 dicas de como aliviar os sintomas

O refluxo é uma doença que atinge boa parte das pessoas. Mesmo com o tratamento medicamentoso, muitos alegam permanecer com a sensação de desconforto e azia causada pelo refluxo. Se você sofre desse problema saiba que existe uma forma simples para amenizar os...