O jejum intermitente é a dieta da moda que está mais em alta no momento. Consiste em uma estratégia alimentar […]
quero emagrecer
Todos os tipos de exercícios físicos promoverão um gasto calórico acima do gasto considerado normal pelo nosso metabolismo basal. O […]
Recentemente uma publicação sobre o óleo de coco da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) colocou este tema novamente em destaque. […]
Uma dos principais desafios de quem quer emagrecer é como parar de comer açúcar, principalmente para as mulheres. Sabe-se que o […]
A dieta no final de semana muda para muitas pessoas. O sono pode ir até mais tarde, aparecem os eventos […]
O tomate é considerado um superalimento. Isso porque os benefícios do tomate são diversos. É um vegetal muito consumido, mas […]
Criar hábitos saudáveis é um processo desafiador. Principalmente quando são hábitos enraizados a muitos anos. Ao longo de um processo […]
Blog da Nutricionista Esportiva Tainá Carvalhoquero emagrecerQuero ganhar massa muscular e melhorar o desempenho
Um dos primeiros questionamentos que faço em consulta é sobre o objetivo dos clientes. Ou sobre o que trouxe os […]
A tireoide é uma glândula endócrina localizada na porção mediana e inferior do pescoço, e tem peso aproximado de 20g. […]
O ‘boom’ do óleo de coco já passou a um tempo. Mas vejo que ainda, muitas clientes no consultório que […]
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