Quando o assunto é emagrecimento e dieta, todo mundo tem alguma informação para compartilhar. Sugestões milagrosas, o que funciona, o […]
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Iniciar uma atividade física regular é um desafio para maioria das pessoas que querem emagrecer. A corrida é uma atividade […]
O processo de emagrecimento depende de diversos fatores, alimentação, exercício, sono e rotina de vida. Algumas pessoas respondem muito devagar […]
A gordura da região abdominal é uma das que mais incomoda as mulheres e os homens, por motivos estéticos. Considerando […]
Quem nunca ouviu frases como: “Eu não como muito e não consigo emagrecer” ou, “Eu sei o que tenho que fazer, mas não […]
Tornar o metabolismo mais ativo ajuda a reduzir a gordura corporal. Alguns alimentos ajudam a eliminar a gordura corporal. Isso […]
O jejum intermitente é a dieta da moda que está mais em alta no momento. Consiste em uma estratégia alimentar […]
Todos os tipos de exercícios físicos promoverão um gasto calórico acima do gasto considerado normal pelo nosso metabolismo basal. O […]
Recentemente uma publicação sobre o óleo de coco da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) colocou este tema novamente em destaque. […]
Uma dos principais desafios de quem quer emagrecer é como parar de comer açúcar, principalmente para as mulheres. Sabe-se que o […]
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