Dieta no final de semana para vegetarianos

Dieta no final de semana para vegetarianos

O final de semana para vegetarianos não deve ser diferente de outros modos de alimentação. O seu corpo não entende quando é final de semana, então todos dia você deve se alimentar da melhor forma possível. Mas tenha calma, se dar o prazer de comer algo mais calórico...
8 alimentos que queimam gordura

8 alimentos que queimam gordura

Para quem quer emagrecer toda ajuda é bem vinda, certo? Sabia que alguns alimentos podem de ajudar a emagrecer? Provavelmente você já deve ter ouvido falar dos alimentos termogênicos, eles são conhecidos por terem mecanismos que ajudam a queimar gordura, e a acelerar...
Treino funcional emagrece?

Treino funcional emagrece?

Você provavelmente já ouviu falar de treinamento funcional. Mas será que treino funcional emagrece? Treino funcional emagrece? Qualquer exercício físico que gaste mais calorias do que são ingeridas, irá proporcionar emagrecimento. O treinamento funcional é uma...
Alimentos que emagrecem

Alimentos que emagrecem

Alimentos com ação termogênica, são considerados alimentos que emagrecem. Eles podem contribuir para a perda de gordura corporal através do aumento da termogênese. Os alimentos com ação termogênica são capazes de acelerar o metabolismo, através do aumento da...
L-Carnitina emagrece? Você deve suplementar?

L-Carnitina emagrece? Você deve suplementar?

Você já deve ter ouvido alguém falar que a L-Carnitina emagrece por atuar no transporte de gorduras no corpo. Mas será que na prática isso é realmente efetivo e vai te ajudar a perder peso? Neste artigo você conhecerá um pouco mais sobre este suplemento. Vai saber seu...
Qual o melhor tipo de exercício para emagrecer?

Qual o melhor tipo de exercício para emagrecer?

Todos os tipos de exercícios físicos promoverão um gasto calórico acima do gasto considerado normal pelo nosso metabolismo basal. O metabolismo basal é a energia que o corpo utiliza para funções vitais, ex: respirar, digerir alimentos, manter a temperatura corporal em...
Como parar de comer açúcar

Como parar de comer açúcar

Uma das  principais dúvidas de quem quer emagrecer é como parar de comer açúcar. Com seu poder viciante reduzir o açúcar é uma das principais dificuldades de quem quer perder peso, ou gordura localizada. Visto que, ele é um dos principais causadores do acúmulo de...
É possível definir com dieta vegetariana?

É possível definir com dieta vegetariana?

Se você quer focar na perda de gordura ou está em um processo de mudança de composição corporal, será que é possível definir com dieta vegetariana? Este modo de alimentação está cada vez ganhando mais adeptos e é normal algumas dúvidas surgirem no início. Por isso,...
Infográfico: 5 sabotadores do emagrecimento

Infográfico: 5 sabotadores do emagrecimento

Alguns comportamentos podem atrapalhar bastante o emagrecimento. Isso porque o emagrecimento é um processo, que depende de um trabalho diário. Veja quais são os principais sabotadores do emagrecimento e aprenda como lidar com estes sabotadores, para que você consiga...
Dicas para dieta no final de semana

Dicas para dieta no final de semana

A dieta no final de semana muda para muitas pessoas. O sono pode ir até mais tarde, aparecem os eventos sociais como festas, reuniões com os amigos em bares, jantares, almoços em família, etc. Para quem quer emagrecer é um desafio manter a dieta no final de semana....